A medida que su mensajes de texto o postura Facebooking es matar


A medida que su mensajes de texto o postura Facebooking es matar

Usted está en el sistema de Facebook en este momento? Probablemente usted está en su computadora o usted está sosteniendo el teléfono en la mano para hacer trampa con tus amigos. Si estás haciendo cualquier cosa, desde la parada de más de hacerlo y comprobar usted mismo. La posición se toma mientras se hace esto está obligando a un máximo de 60 libras de tensión innecesaria sobre la columna vertebral.

Los estudios han demostrado que en las personas promedio aumentó de 2 a 4 horas al día viendo sus teléfonos inteligentes. Y algunas personas han pasado hasta diez horas para hacer esto. De acuerdo con el estudio realizado por la revista Surgical Tecnología Internacional esta posición podría conducir a un daño temporal o permanente a lo largo de la columna vertebral.




El peso del adulto cabeza es de aproximadamente 10 a 12 libras y que es el peso que se pone a la columna vertebral cuando se está sentado o de pie. Con cabezal de valoración aumenta el peso que tiene que soportar la columna vertebral y esta presión puede hacer mucho daño.

Los estudios demuestran que la inclinación de la cabeza 15 grados hacia adelante aumenta la cantidad de estrés por 27 libras. Incline 30 grados y se convierte en 40 libras. Inclinación de 45 grados y se convierte en 49 libras y cuanto más se mueven en el mayor estrés es y puede llegar incluso hasta 60 libras. Desafortunadamente para observar a la gente inteligente Incline la cabeza 60 grados.

Según Kenneth K. Hansraj, MD, jefe de cirugía de la columna en el New York Columna y Medicina de Rehabilitación y el autor principal del estudio que tiene una gran cantidad de efectos negativos para la salud. Causa dolor en el cuello y pone la tensión en los músculos, tendones y ligamentos.

Pero esto no significa que no se debe usar más de facebook. Usted puede hacer un poco de control que puede hacer una diferencia. Los expertos recomiendan tomar una buena postura, que significa poner los omóplatos y hombros alineados y la espalda en una posición neutral.

Con esta posición, la presión estará en los brazos, ya que tendrá que levantar el teléfono inteligente más alto, pero esto es mejor que poner la presión sobre la columna vertebral.

Fuente: stethnews

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