Aprender a dar forma a su actividad cerebral

Junio 5, 2016 Admin Salud 0 5
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Un estudio en la edición del 01 de octubre de la revista Sleep muestra que la manipulación exitosa de ritmo sensoriomotor (SMR) de amplitud por SMR condicionamiento instrumental (ISC) ha mejorado la calidad del sueño y el aprendizaje declarativo. ISC puede entonces ser considerado como un tratamiento no farmacológico promisorio para el insomnio primario.

Este estudio permitió a los participantes a "dar forma a su propia actividad cerebral" modificando directamente determinada actividad (EEG) EEG. Los resultados apoyan la teoría de que un aumento de la relajación y una disminución en la tensión muscular podrían conducir a menos movimiento durante el sueño y, por lo tanto, para aumentar la restauración y mejora de los beneficios del sueño de aprendizaje. Cambios significativos en el SMR amplitud desde temprano a la sesión acondicionado tarde confirmaron el éxito de ISC. Cambios en el EEG transferidos en el sueño y mejorar la recuperación de la memoria inmediatamente después de enterarse. 27 participantes en el estudio fueron capaces de conciliar el sueño más rápido (disminución de la "latencia del sueño") y aumentar el rendimiento de la memoria después de dos semanas de ISC.

"El objetivo del estudio era mejorar la calidad del sueño y el rendimiento de la memoria 'gratificante' la existencia de ciertas actividades del cerebro", dijo el líder del grupo de trabajo del estudio, el Dr. Manuel Schabus, investigador de la división de la psicología fisiológica en la Universidad de Salzburgo en Austria.




Acondicionado Instrumental de diferentes parámetros de EEG se ha utilizado como una herramienta terapéutica para el tratamiento de diferentes tipos de trastornos, incluyendo la epilepsia y déficit de atención/trastorno de hiperactividad (ADHD). Antes de investigación ha encontrado que ISC puede ser eficaz en el tratamiento del insomnio psicofisiológico, una forma de insomnio asociado con preocupante.

Veintisiete sujetos sanos fueron asignados aleatoriamente a un grupo o un grupo ISC frecuencia aleatorio con el fin de examinar los efectos del ISC sobre el sueño y el rendimiento de la memoria declarativa. Los participantes tomaron parte en el taller de 13 horas, de las cuales 10 estaban conectados a un sistema de retroalimentación que les permitió un seguimiento de su actividad cerebral en marcha, mirando a una pantalla de ordenador. Se alienta a los participantes a utilizar la relajación fisiológica combinada con la actividad mental positiva para "dar forma a sus ondas cerebrales"; todos los participantes permanecieron ciegos a su asignación a los grupos y no fueron informados hasta después de la investigación había terminado.

Los participantes entrenados la mejora de la SMR en el transcurso de dos semanas y fueron recompensados ​​con una imagen agradable cada vez se las arreglaron para mejorar este tipo específico de actividad cerebral. Se recogieron datos subjetivos sobre la calidad del sueño y la depresión y datos objetivos sobre la memoria y la inteligencia. Se pidió a los participantes a realizar una tarea de asociación de palabras declarativa de par antes y después de un período de 90 minutos siesta en el laboratorio; siestas fueron tomadas antes y después de las sesiones de tratamiento.

Los investigadores sugieren que los futuros estudios se centran en los efectos de la ISC en diversas tareas cognitivas y resolver el potencial significado clínico de este tipo de formación para el tratamiento a largo plazo del insomnio.

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