Beba Detox para bajar de peso


Beba Detox para bajar de peso

Bebidas de desintoxicación tienen un papel importante en muchos programas de pérdida de peso diferentes. Todos ellos son de forma natural y excelente para limpiar el cuerpo, con el fin de ayudar a la avería del sistema digestivo, lo que garantiza más rápida digestión de los alimentos.

Además, las bebidas desintoxicación a mejorar la capacidad liver`s a eliminar toxinas. El cuerpo es capaz de funcionar mucho mejor si hay menos presencia de toxinas en el cuerpo.




Hay diversas bebidas de desintoxicación que pueden ayudar a la pérdida de peso, así como limpiar el cuerpo. Estas bebidas aumentan su metabolismo, ayudan a la utilización de la energía o la grasa almacenada en el cuerpo, y mejorar la función del sistema digestivo.

Este artículo le da cuatro recetas de bebidas de desintoxicación que se pueden preparar en casa:

  • Agua Detox

El agua es la bebida muy sabrosa y desintoxicación eficaz y eliminador de grasa. Se compone de cinco ingredientes muy saludables que eliminan las toxinas del cuerpo y combaten la grasa. Además, esta mezcla es excelente sustituto para el agua normal que consume normalmente. Los ingredientes utilizados son el agua, el pepino, toronja, mandarina y menta.

Ingredientes y sus beneficios:

  • La mitad de un litro de agua
  • Una taza de rodajas de pepino
  • 6 gajos de pomelo
  • 1 mandarín
  • 2 hojas de menta
  • Helado
  • El agua es esencial para las funciones corporales en general elimina las toxinas en el cuerpo.
  • Pepino mantiene lleno por más tiempo y reduce el apetito
  • La toronja ayuda a aumentar su metabolismo
  • Mandarin ayuda a la absorción de la glucosa. Se usa la glucosa como fuente de energía en lugar de almacenarla en grasa.
  • Mint mejora el sistema digestivo.

Instrucciones:

Limpie todos los ingredientes y póngalos en una jarra. Deja durante 2 horas para que el agua absorbe todos los minerales y nutrientes. Usted puede beber todo lo que quieras durante el día. Siéntase libre para crear versiones de cubitos de hielo también. En lugar de agua potable, deje reposar durante 2 horas y luego agregarlo en bandejas de cubitos de hielo.

  • Mocha Desayuno Shake

Este batido de desayuno se puede utilizar como una energía casera creciente bebida pre-entrenamiento. Contiene proteínas y cafeína, componentes de energía de amplificación asegurando una mejor formación. La cafeína y el chocolate es rico en antioxidantes y componentes que promueven el metabolismo de impulsar entrenamiento más eficaz. La proteína que se encuentra en esta regeneración muscular aumento smoothie, así como la masa muscular.

Ingredientes:

  • Media taza de leche baja en grasa
  • Una taza de yogur griego
  • ½ plátano
  • 1 cucharadita de café molido
  • Una cucharada de polvo de proteína
  • 1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar

Instrucciones:

Vierta todos los ingredientes en una licuadora para crear esta extremadamente delicioso batido de desayuno.

  • Detox Blueberry Fruit Smoothie

Los arándanos son ricos en antioxidantes y tienen poderosas propiedades desintoxicantes. Añadir los plátanos para agregar más potasio y fibra de batido. Bebida de jugo de arándano enriquecido con impulso de la salud adicional. Este batido es muy saludable, en un principio para el cranberries` capacidad para tratar la infección de las vías urinarias, y en segundo lugar, las muchas ventajas de estos "súper alimentos". Siéntase libre de agregar ½ taza de yogur griego, con el fin de hacerlo más cremoso. Le ofrecemos la receta básica para esta bebida, aunque depende de sus preferencias personales en lo que quiere cada ingrediente.

Ingredientes:

  • ¼ de taza de jugo de arándano sin azúcar
  • ½ taza de arándanos congelados
  • 12 plátanos

Instrucciones:

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que la mezcla se vuelve muy suave. En caso de que usted no tiene arándanos congelados, agrega un "poco de hielo a la mezcla. Siéntase libre de utilizar otras bayas, como la frambuesa y la fresa. Además, se puede añadir un poco de yogur o grasa helado de vainilla libre para hacer el batido cremoso y obtener una luz, la desintoxicación postre.

  • Matcha Mango Smoothie

Polvo Matcha se muele finamente el té verde especialmente cultivado y procesado. E 'utilizado en ceremonias de té tradicionales japoneses. Y 'rica en antioxidantes y actúa como un refuerzo de metabolismo. Con la adición de la piña y el mango, para aumentar los beneficios para la salud de este batido gracias a la fibra y nutrientes de estas dos frutas contienen, respectivamente. Esta bebida es una perfecta tropical bebida para los días de verano.

Ingredientes:

  • 1 taza de agua
  • 11/2 cucharadita de té verde matcha
  • 1 taza de piña en lata / fresca
  • 1 taza de trozos de mango congelado / mango fresco
  • 1 cucharada de jugo de piña
  • Miel para el dulzor
  • Una cucharada de polvo de proteína

Instrucciones:

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que la mezcla se vuelve muy suave. Este batido es ideal para el entrenamiento de la mañana.

La mayoría de las bebidas de desintoxicación debe acompañarse con alimentos sólidos y luz. Ellos no están destinados a ser un sustituto de sus comidas regulares, pero pueden ser utilizados para reemplazar las comidas pesadas. No proporcione resultados significativos si no van acompañados por el estilo de vida saludable y ejercicio regular. Se recomienda consultar a su médico antes de tomar una participación en una desintoxicación a largo plazo.

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