Candida Recetas - alimentos milagro y lo que debe evitar como la peste

Mayo 27, 2016 Admin Salud 0 3
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E 'lamentablemente cierto que el 75% de las mujeres tienen una infección por hongos al menos una vez en su vida - y no se está desacelerando either.This es gracias a los alimentos modernos que contienen sustancias que los consumidores no son conscientes of.While personas están comprando cremas, suplementos y pastillas, Lo que no saben que el verdadero problema radica en su dieta. Estas soluciones se 'cura' el problema durante un corto período de tiempo, pero apenas arañan la superficie.

Si quieres vivir una vida sana, la planificación y la preparación de comidas nutritivas es el mejor lugar para empezar - quizás el único lugar para empezar. Usted debe comenzar a ver a su dieta como remedio "secreto", porque, como usted sabe, usted es lo que come.




Al desarrollar una candida receta es, sin duda, (y obviamente) importante saber qué alimentos no son la levadura. Con este fin, que estoy introduciendo esta pieza con una lista de alimentos que están nadando en gran medida en la materia. Para una rápida recuperación, no sólo hay que comer los alimentos adecuados, pero evitar los incorrectos. Usted puede ser muy conscientes de algunas dicho aquí, pero igualmente puede haber sólo lo que hubiera podido ignorar. Cuando usted toma la decisión de volver a pensar en los alimentos que usted está comiendo un montón, yo sostengo que el mejor enfoque es comenzar con los alimentos que usted debe abstenerse de.

alimentos que no debe comer:

Elementos básicos de pan -

Desafortunadamente, la mayoría de los panes se fabrican utilizando levadura. Usted puede reunirse con el pan sin levadura en tiendas de alimentos naturales, pero anticipar que pagar mucho. Los productos incluyen rollos de panadería, muchas tortas y rosquillas, así.

Los productos elaborados con azúcar -

El hongo, Candida albicans, simplemente le encanta el azúcar. es como echar gasolina al fuego.

Fruta -

Estamos bien educados para pensar que la fruta es buena para nosotros en cada situación - problema de salud o no. Bueno, este es un evento que usted debe permanecer lejos de frutas proactiva. 2 razones:

- Si bien las frutas son ricas en fibra (buena cosa) se transforman rápidamente en azúcares simples dentro del tracto digestivo - el apoyo al desarrollo de candida albicans.

- Muchas frutas tienen la piel sobrante cuando se los comen. La piel contiene desgracia levaduras por lo que se debe dejar sin comer.

Verduras -

Las verduras son muy importantes, en general, y aún más importante para cuando usted tiene candidiasis. Aunque, no es un vegetal se debe evitar, ya que contiene la levadura:

- El Hongo

La mayoría de las bebidas alcohólicas -

Las bebidas alcohólicas se debe eliminar de su dieta - y que incluye cerveza y vino (lo siento). La levadura y el azúcar de cerveza se utiliza para hacer el alcohol, así que compre a su propio riesgo.

Los mejores alimentos para usted:

El consenso general es que es mejor comer una dieta alta en hidratos de carbono complejos. Sugiero que usted come estos alimentos durante cuatro semanas antes de dejar de fumar. La razón es que usted tiene que permanecer con él el tiempo suficiente para que su cuerpo realmente se benefician. Por supuesto, si su cuerpo es cada vez mejor vale la pena seguir con los alimentos. (Y vaya bonito y fácil en sus "placeres culpables.) Como regla general, se identifica la cantidad de proteínas que usted consume por día (la carne), y se centran en gran medida en el consumo de verduras! Comience su dieta rica en vegetales.

Yogurt -

Baja en grasa, alta cultura (bacterias buenas) yogur solamente. Otras propuestas:

- La quinua avena - Ryvita pan seco

Veg -

Le recomiendo que escriba una buena lista de verduras para comprar - especialmente durante las primeras 4 semanas de esta dieta. Usted realmente no puede comer suficientes verduras. También se recomienda que usted come verduras crudas. Esto se debe a la bondad básica es en realidad destruye al cocinar verduras.

- Ajo - El ajo es una herramienta mágica para moderar los niveles de levadura. Mientras que usted puede otorgar un aliento terrible y va muy bien con pollo o sopa de verduras.

- cebollas - cebollas vienen en una segunda ajo marginal, ya que contienen azufre, que ayuda a reducir los niveles de levadura.

Hierbas -

Las hierbas han sido la materia de curas milagrosas y remedios preguntarse por siglos. Así como así, ya que todavía son, entonces. Sus habilidades son cuentos tal vez exageradas, pero que son una maravilla ninguno-la-menos

- Basilio - contiene aceites anti-hongos.

- Comino - Otra hierba que tiene beneficios anti-hongos.

- Orégano - Recomiendo encarecidamente utilizar estas hojas picantes para la temporada de tortillas (delicioso sabor).

Carne -

Esto incluye los peces y las aves de corral. Quédate con, carne orgánica, fresca y libre de antibióticos (si su presupuesto lo permite).

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