Ácidos Lactancia Materna y omega-3 los ácidos grasos ayudan a las nuevas mamás combatir la depresión

Mayo 1, 2016 Admin Salud 0 6
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La lactancia materna y grasas buenas en ácidos grasos Omega-3 ayudan a las nuevas mamás combatir la depresión, según un artículo publicado en el Diario Internacional de Lactancia Materna de la Universidad de New Hampshire investigador.

"La depresión en las madres es común en muchas culturas, que afecta a entre el 10 y el 20 por ciento de las mujeres después del parto. En algunas poblaciones de alto riesgo, el porcentaje puede ser tan alta como 40 por ciento o 50 por ciento. Dado que la depresión tiene efectos devastadores sobre la madre y el niño, es esencial para identificar y tratar con prontitud. Las madres deprimidas son también más propensos a dejar de amamantar con efectos negativos para la salud de cada uno ", dijo Kathleen Kendall-Tackett.

Según Kendall-Tackett, aumento del estrés inflamación física y psicológica, que es uno de los principales contribuyentes a la depresión en las madres primerizas. La mayoría de los tratamientos actuales para la depresión, incluyendo los ácidos grasos de cadena larga omega-3 EPA y DHA, son anti-inflamatorio.




Las nuevas madres experimentan un aumento en la inflamación debido al aumento de los niveles de citoquinas proinflamatorias. Estos niveles aumentan dramáticamente en el último trimestre del embarazo y continúan elevar durante el puerperio. Además, las experiencias comunes de la nueva maternidad, tales como trastornos del sueño, dolor posparto, y el trauma psicológico pasado o actual, actúan como factores de estrés que causan los niveles de citoquinas proinflamatorias que se elevan, según Kendall-Tackett.

"La lactancia materna protege el estado de ánimo de la madre al reducir el estrés. Cuando los niveles de estrés son más bajos, no se activará la respuesta inflamatoria del sistema de la madre, lo que reduce el riesgo de depresión", dijo. "Sin embargo, estos resultados positivos, que deben emitir una advertencia:. Sólo se aplican si la lactancia va bien Como se señaló anteriormente, durante la lactancia que no va bien, sobre todo si hay dolor, se convierte en un disparador para la depresión en lugar algo que disminuye el riesgo. la salud mental de las madres es una razón más para intervenir rápidamente cuando surjan dificultades de lactancia ".

El comentario fue escrito por Kathleen Kendall-Tackett, un psicólogo y la salud investigador de la UNH Delitos contra el Centro de Investigación de la Infancia. Kendall-Tackett presenta sus hallazgos en el artículo "Un nuevo paradigma para la depresión en las madres:. El papel central de la inflamación y cómo la lactancia materna y la protección anti-inflamatoria materna Salud Mental"

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