Conducir de noche para los nuevos padres


En las primeras semanas de la vida de los niños, duermen alrededor de 18 horas al día. Sin embargo, desde el estómago "un niño es tan pequeño, la mayoría de que el sueño es en incrementos de 3.2 horas por lo que las nuevas madres a menudo se sienten abrumados.

Dado que es muy difícil de manejar no tener períodos de sueño más largo, las nuevas mamás pueden benefician de tener un asistente con experiencia disponible en persona o por teléfono en los primeros meses de vida.





Tener un padre, un amigo para un par de días a la semana es una gran idea en los primeros meses. Papá también puede ser parte activa de la vida familiar asumiendo algunas de las tareas básicas.

Para las madres que amamantan, puede que no sea fácil saltarse las comidas, pero el bombeo y almacenamiento de leche en la nevera o en el congelador es una gran idea. Tener este alimento fácilmente disponible para los niños hace que los tiempos de la noche mucho menos estresante para las nuevas mamás.

Plantillas construcción noche

Niños no sintetizan melatonina tanto como los adultos en las primeras semanas de vida, por lo que puede ser difícil para los niños a dormir toda la noche. Una de las maneras de construir una noche de rutina para un niño está cambiando sus actividades. Tienen juegos y actividades más activas durante las primeras partes del día.


Cualquier juego o juguetes con el ruido se deben utilizar durante este período. Por la tarde, comenzará la transición a los juegos más tranquilos que va a crear un ambiente tranquilo. Cambie la rutina de un ritmo más lento en la noche ayuda a conseguir a los niños listos para dormir, lo que ayuda a relajarse.

Creación noche rutina también incluye la cantidad de luz que las experiencias de los niños durante las horas de la noche. Mantenga las luces se apagaron en la noche en el vivero para enseñar a su hijo acerca de la diferencia entre la noche y el día.

Además, si su hijo necesita ser cambiado durante la noche o alimentados, continúe sosteniendo la tenue luz posible.


Este hábito se mantenga a los bebés tranquilos durante las horas de la tarde y ayudarles a volver a dormir. También puede ser una buena idea para encender las luces en la noche, cuando se prepara para ir a la cama para crear hábitos más fuertes por la noche.

Los bebés y los niños pequeños a menudo se sienten más seguros y más relajado cuando el ruido está presente. Así, mientras que muchos padres piensan que el mantenimiento de una habitación tranquila es beneficiosa para el niño, teniendo un poco de "ruido blanco es realmente una buena idea.

Muchos padres tienen una máquina de ruido blanco o jugar tranquilamente en el fondo de la onda. Estos sonidos son muy relajantes para los niños pequeños y pueden mejorar los hábitos de sueño, con menos despierta durante la noche.

Pon tu bebé a dormir

Comience la noche por la calma del niño. Muchos padres crean una noche de rutina tener un baño caliente o de alimentar al bebé. A veces meciendo a un bebé hasta que él o ella aparece la calma es una buena manera de fomentar el sueño.

No espere hasta que su hijo está completamente dormido antes de poner en la cama, pero ponerlos abajo cuando aparecen somnoliento y listo para dormir. Esta rutina anima a los niños a calmarse que pueden reducir los nuevos padres constantemente tener que levantarse con ellos.

Cuando el bebé se despierta en la noche, espere un minuto para ver si vuelven a la cama o ser capaz de calmarse para dormir.

Crear Confort infantil

Los niños a menudo tienen dificultades para conciliar el sueño si no se siente seguro. Pañales de un bebé por lo envolvió cómodamente en una manta es una forma sencilla de hacer un bebé se sienta seguro y protegido.


Como una noche importante ayuda, considerar la edad de un niño durante las siestas y por la noche, puede estar relajado y cómodo.

Para proteger a su bebé

Los médicos recomiendan que los niños sean colocados de espalda durante el sueño. Mantener su bebé en la espalda significa que sus vías respiratorias se abren y reduce las complicaciones que son mucho más comunes en los bebés para respirar.


Asegúrese de mantener todos los elementos sueltos de la cuna. Los niños fácilmente pueden enredarse en mantas o juguetes y estrangulación, así que evite cualquier cosa que se puede envolver alrededor del cuello.


Cables ventanas son particularmente un problema común con los recién nacidos a echar un vistazo alrededor de la guardería para ver el potencial de la seguridad hazards.Also, la mayoría de los bebés no son juguetes pequeños para mayor comodidad durante el sueño para que estos artículos no hacen son esenciales para alentar a los patrones de sueño saludables hasta que el niño es mayor.

Por último, asegúrese de que su hijo tiene una superficie estable para descansar. Los niños realmente duermen mejor cuando están en una superficie estable o un colchón. Para los nuevos padres, tener a su bebé en la misma habitación que usted puede ayudar a controlar sus patrones de sueño y hábitos.


Pero puede ser mejor tener el bebé en otra habitación, sin embargo, y tener un monitor de bebé con usted. Muchos de los monitores disponibles tienen pantallas para que pueda escuchar y ver lo que su hijo está haciendo en la noche.

Hábitos noche Edificio

Si necesita ayuda nocturna, estos consejos pueden ayudarle a iniciar un nuevo padre. Si usted nunca está seguro de sueño patrones o comportamientos noche de su bebé, el médico es una fuente importante, si la información y proporcionar asesoramiento de expertos, según sea necesario.


La mayoría de los niños son capaces de desarrollar hábitos de sueño constante, pero se puede fomentar estos hábitos, ayudar al niño de transición durante la noche, y para crear un ambiente confortable.

Monitores del bebé

Finalmente, tuvimos que crear una lista de consejos para los recién nacidos.

  • Juegos tranquilo por las noches.
  • Construir una rutina para obtener su bebé se acostumbre a dormir.
  • Mantenga la luz baja y tener un poco de ruido "en el fondo.
  • Mantenga sueño infantil en la espalda, no hay exceso de almohadas o juguetes para cunas.
  • Tener una superficie estable para dormir.
  • Controle hijo a principios de la noche.

Hora de la comida

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