Cuenta tus pasos con un podómetro


Baje de peso? ¿Cómo te perdiste? Lo más probable es que eras cuidado con lo alimentos que se consumen. Es más que probable que comenzó una rutina de ejercicios. Yo diría que después de perder los primeros kilos que has convertido en obsesionado con la cantidad de calorías que quemaste en una base diaria. Un podómetro como Sportline 350 le ayudará a realizar un seguimiento de la actividad durante el día.

Claro que podría contar cada paso que das para la próxima milla. Vaya, que el pasado azotes movimiento acaba de hacer perder la cuenta. El uso de un podómetro es mucho más fácil y mucho más precisa.




¿Qué hace el seguimiento de un podómetro?

Su zancada determina cuántos pasos da por milla por lo que caminar medirá de manera diferente a trotar. Después de calibrar un podómetro para lograr tu meta particular, le dirá con precisión la distancia recorrida, la cantidad de pasos que ha tomado y el número de calorías quemadas. El Sportline 350 podómetro tiene una memoria para los totales se pueden guardar en forma diaria, semanal o mensual. Los datos de entrenamiento se mostrará en la pantalla electrónica.

¿Cómo funciona un podómetro Leer Movimiento?

Un podómetro es usado típicamente en la cinta de la cabeza. El podómetro debe tener un fuerte clip en la parte posterior para un ajuste seguro. Al caminar, trotar o correr podómetro mide el movimiento de las caderas. Tanto la influencia de las caderas y rebotar su cuerpo ayuda a calibrar el podómetro para su configuración personal.

Los podómetros son difíciles de usar?

En una escala de 1 a 10, siendo 10 el más difícil - probablemente un podómetro vote sobre un 3. Las características más involucrados la curva de aprendizaje más alto. Una vez que tenga una buena lectura en su paso (calibrado) el podómetro produce y almacena entrenamiento información para usted. Recuperación de información puede ser la parte más difícil del proceso.

A menudo habrá un análisis de la información se mueve en la pantalla - que le da un sabor de su entrenamiento general. ¿Se pregunta cómo viajó a distancia? Observe la pantalla y usted sabrá. Aún así se han quemado las calorías suficientes? Si no - simplemente mantenerse en movimiento.

Los podómetros sólo se utilizan para el ejercicio?

Por supuesto que no - seguramente te has preguntado de vez en cuando el número de pasos que se dan durante un día completo. El Sportline 350 podómetro continúa grabando hasta 1.000 millas antes de necesitar ser restaurado.

Cada sesión se guarda y se puede recuperar. Siempre es emocionante cuando supera su mejor marca personal de días anteriores. También 'emocionante cuando ha quemado las calorías suficientes antes de la próxima cena de tener un pequeño postre.

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