Dormir más de 8 horas es un factor de riesgo para el deterioro cognitivo en más de 65 años

Junio 1, 2016 Admin Salud 0 2
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El deterioro cognitivo, a menudo relacionada con la edad, se asocia con la demencia. 35,6 millones de personas en el mundo sufren de demencia, y dado el envejecimiento de la población de 100 millones de casos se espera que en 2050, según el Informe Mundial sobre el Alzheimer. En España, la prevalencia de deterioro cognitivo varía entre 10,1% y 26,9% de la población mayor de 65 años de edad, dependiendo de la región y de la encuesta metodologías.

En el estudio realizado por los síntomas de la Universidad CEU Valencia de deterioro cognitivo se detectaron en el 12% de los casos. Un total de 245 pacientes mayores de 65 años, tanto de las zonas rurales y urbanas han participado voluntariamente en el estudio revisado por sus farmacéuticos locales.




Según este estudio, además de los factores genéticos de los autores, el deterioro cognitivo está también vinculada a factores como la edad y otros relacionados a la vida, como el ejercicio, horas de sueño o el riesgo de estimulación intelectual. En el caso de la edad, el estudio encontró que la prevalencia de deterioro cognitivo grabado muestra un aumento del 9% anual, lo que significa que cada diez años, el riesgo de padecer esta enfermedad se duplica.

El estudio también mostró que la falta de hábito de la lectura aumenta el riesgo de deterioro cognitivo 3,7 veces y leer sólo en ocasiones aumenta el riesgo de 2,5 veces. Respecto del sueño, los investigadores encontraron que duermen menos de 6 horas o más de 8 aumenta el riesgo de deterioro cognitivo de 2,6. Tanto el insomnio crónico y somnolencia durante el día, por tanto, los factores de riesgo asociados con el deterioro cognitivo y la demencia.

El equipo de investigación fue dirigido por el Prof. Lucrecia Moreno. Actualmente el equipo se ha iniciado la segunda fase del proyecto es diseñar un programa de intervención en salud para mejorar la función cognitiva y los estilos de vida relacionados con el deterioro cognitivo en estos pacientes. 42% de ellos han aceptado participar en un programa de educación para la salud para promover la formación, ejercicio y dormir higiene cognitiva, que son elementos clave en la prevención de la demencia en la vejez.

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