Ejercicios pélvicos del piso musculares pueden ayudar a controlar la incontinencia urinaria en las mujeres mayores

Junio 9, 2016 Admin Salud 0 3
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Investigadores de la Rush University Medical Center han descubierto que un programa de ejercicios de los músculos del suelo pélvico, en combinación con la educación sanitaria de la pelvis, puede ser una manera efectiva de manejar la incontinencia urinaria en las mujeres de edad avanzada.

El estudio, que incluyó a 65 mujeres de edades comprendidas entre 67 y 95, fue presentado esta semana en la reunión anual de la Sociedad Norteamericana de Menopausia en San Diego.

La incontinencia urinaria, o la pérdida de control de la vejiga, es un problema frustrante, ya menudo embarazoso para más de 13 millones de estadounidenses. E 'dos ​​veces más común en las mujeres como en los hombres, y, según algunas estimaciones, afecta a la mitad de las mujeres mayores. En las mujeres, los músculos que ayudan a sostener la vejiga pueden debilitarse debido a múltiples embarazos y partos vaginales.




"La incontinencia urinaria puede tomar un peaje real, emocional y socialmente. Sin saber cuándo y dónde es posible que tenga un accidente puede afectar todo, desde las tareas domésticas a las fechas de la cena y juegos de bolos", dijo el Dr. fisiatra Sheila Dugan, co-director del Programa para abdominal y pélvica de la Salud en el Rush y autor principal del estudio.

"Hay muchas opciones de tratamiento, sino para fortalecer los músculos del suelo pélvico, como nuestro estudio ha demostrado, pueden ser muy eficaces, incluso para las mujeres mayores, evitando la necesidad de medicamentos o procedimientos más invasivos."

Las mujeres en el grupo de tratamiento del estudio se sometieron a un programa de ejercicios basado en asiento custodiada por seis semanas. El programa se centró en identificar, aislar y fortalecer los músculos que soportan la zona pélvica: el transverso del abdomen, el corredor, músculo-corsé como que se envuelve alrededor del abdomen; la multifidus, que se extiende a lo largo de la parte posterior del tronco; y los músculos del suelo pélvico, que forman un cabestrillo para sostener los órganos internos tales como la vejiga. Además de los ejercicios, el programa integrado de un programa de capacitación (cuatro sesiones) en la vejiga básica y la salud pélvica. El grupo control recibió una sesión de conceptos básicos de educación y sin formación supervisada en los ejercicios pélvicos.

Al final del programa, el 83 por ciento de las mujeres en el grupo de tratamiento informó de que sus síntomas habían mejorado. En general para el grupo control, hubo mejorías estadísticamente significativas.

Los investigadores encontraron mejorías estadísticamente significativas en el grupo de tratamiento en una serie de áreas. ¿Problemas con la frecuencia de la micción, incontinencia urinaria relacionada con sentimientos de urgencia y el escape de orina causado por la actividad física, la tos o el estornudo tenía todo disminuida. Problemas de control de vejiga eran menos molestos y también tuvo un menor impacto en las actividades diarias, tales como las tareas del hogar.

Las mujeres en los grupos de tratamiento también reportaron menos urgencia durante las horas nocturnas, una mejor gestión de la vejiga (especialmente cuando físicamente activo o estornudar) y el aumento de confianza en sí mismo. Ochenta y dos por ciento informó que planeaban continuar con el ejercicio sí mismos después de la cirugía.

El estudio fue apoyado por una beca de Pfizer.

(0)
(0)

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha