El auto-monitoreo de los niños está asociada con el índice de masa corporal en la edad adulta

Marcha 13, 2016 Admin Salud 0 6
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Como adultos, sabemos que el autocontrol y la demora en la gratificación son importantes para elegir alimentos saludables, control de porciones, y el mantenimiento de un peso saludable. Sin embargo, expone estas habilidades a una edad temprana en realidad puede afectar el peso más adelante en la vida. Un nuevo estudio programado para ser publicado en The Journal of Pediatrics considera que la gratificación demora más de 4 años de edad se asocia con tener un menor índice de masa corporal (IMC) 30 años después.

Entre 1968 y 1974, 653 4 años completaron un retraso de prueba de la gratificación, en la que los niños tenían una sorpresa, como una galleta o un malvavisco, y se les dijo que iban a recibir un segundo tratamiento si podían esperar para comer el primer tratamiento para un período de tiempo no especificado (que terminó siendo 15 minutos). Los estudios de seguimiento han encontrado que la gratificación demora por más tiempo como un niño en edad preescolar se asoció con fuerza adolescente académica, competencia social, planfulness, capacidad para manejar el estrés, y los resultados del SAT superiores. Según Tanya intervenciones que mejoran el autocontrol de los niños pequeños R, Schlam, PhD, de la Universidad de Wisconsin Escuela de Medicina y Salud Pública del Centro de Investigación e Intervención del Tabaco ", que puede reducir el riesgo de los niños se conviertan sobrepeso y puede tener otros efectos positivos sobre otros resultados importantes para la sociedad (salud general, la estabilidad financiera y una menor probabilidad de ser declarado culpable de un delito) ".

Un video de los niños tratando de demorar la gratificación se puede encontrar en http://www.youtube.com/watch?v=6EjJsPylEOY.




A fin de evaluar los beneficios para los adultos de autocontrol de la niñez, el Dr. Tanya Schlam y sus colegas de la Universidad de Washington, la Universidad de Columbia y la Universidad de California, Berkeley, un seguimiento con los participantes del estudio (164 encuestados, el 57% femenino), que ahora están en sus mediados de los años 30, para evaluar su actual IMC (índice de grasa corporal), que era una referencia cruzada con la forma en que lo hicieron en el retardo de la prueba de la satisfacción de los niños. Los investigadores encontraron que cada minuto espera un niño gratificación retrasada para disminuir un 0,2 en adultos IMC. Sólo el 24% de los encuestados tenía sobrepeso y el 9% eran obesos, lo que está por debajo de la media nacional de 2.008 adultos de 34% de sobrepeso y otro 34% son obesos.

Afortunadamente, el autocontrol puede ser modificado y mejorado. Debido a que grandes porciones y alimentos con alto contenido calórico tentadoras son fácil de obtener (a menudo más que los alimentos saludables), el desarrollo de alta auto-control y la capacidad de demorar la gratificación, junto con el uso de otras estrategias e intervenciones, puede ser útil en la regulación de la ingesta de calorías y lograr un peso saludable en niños y adultos.

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