El deterioro del sueño durante la Edad Media en relación con los cambios en el reloj biológico, los investigadores dicen Pitt

Mayo 31, 2016 Admin Salud 0 12
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En uno de los primeros estudios de este tipo, los investigadores del sueño de la Universidad de Pittsburgh han aprendido que la calidad del sueño comienza a deteriorarse durante lo que muchos consideran los años más productivos - la edad media - mucho antes de lo que se pensaba anteriormente, tiene dijo Julie Carrier, Ph.D., presentando sus hallazgos en la 12ª Reunión Anual de las Associated Professional Sleep Societies en Nueva Orleans, el martes, 23 de junio.

Este hallazgo es importante porque afecta a un número importante de personas de mediana edad, que constituyen la mayoría de la fuerza laboral, dijo el Dr. Carrier.

"La madurez es un punto de inflexión para el sueño. Algunos patrones de sueño han cambiado significativamente el tiempo de un adulto promedio alcanza los 30 años, si estos cambios pueden pasar desapercibidas en un primer momento, puede con el tiempo convertirse en un problema "dijo el Dr. Carrier, becario posdoctoral del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Pittsburgh School of Medicine.




Dr. Carrier y sus colegas siguieron a los patrones de sueño en voluntarios sanos 20-59 años 110 de estudio, y encontraron que el sueño ha cambiado dramáticamente entre los años 20 y los años 50. Encontraron que, con la edad, la gente ir a la cama y levantarse temprano, dormir menos, despertar durante la noche, tienen etapas más ligeras de las fases del sueño y menos profunda.

Muchos de estos cambios graduales en el sueño son más probable en relación a los cambios relacionados con la edad en las características del reloj biológico, un sistema que regula la temperatura de sueño/vigilia, la supervisión y el cuerpo, dijo el Dr. Carrier. El reloj biológico regula el calendario de nuestras funciones psicológicas y fisiológicas para que estén en armonía en el individuo y el medio ambiente. Por ejemplo, su cuerpo le dirá cuándo es el momento de ir a la cama y cuando es hora de estar despierto. Para que funcione bien, el reloj biológico debe enviar una fuerte señal en el momento adecuado. Este mecanismo es tan importante que las interrupciones, tales como las causadas por el tiempo de viaje cruz zona o el trabajo por turnos, pueden causar problemas de sueño que pueden conducir a un mal desempeño en el trabajo y también un mayor riesgo de accidentes.

"Tenemos que aprender que el sistema se viene abajo", explicó el Dr. Carrier. "Las personas de mediana edad son un segmento importante de la población que necesita estar alerta y productivo, por lo que un buen sueño es esencial. Ahora estamos aprendiendo que a medida que envejecemos, nos volvemos menos capaces de trabajar en turnos o manejar el jet lag, un gran problema para los trabajadores industriales o los que tienen que viajar con frecuencia por sus puestos de trabajo. Si podemos averiguar lo que está causando el reloj biológico para cambiar con la edad, que puede ser capaz de encontrar la manera de superar estos cambios y ayudar a estas personas de nuevo en marcha ".

Dr. Carrier recibirá el Young Investigator Award Sleep Research Society esta semana en la 12ª Reunión Anual de las Associated Professional Sleep Societies por su trabajo en este estudio. Co-autores del sueño y cronobiología Center, Western Psychiatric Institute y la Clínica, son Timothy H. Monk, Ph.D .; Daniel J. Buysse, M.D .; y David J. Kupfer, M. D.

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