El ejercicio ayuda a los niños con sobrepeso reducen Expresión ira

Abril 15, 2016 Admin Salud 0 0
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El primer estudio publicado sobre el tema examinado 208 normalmente sedentario 7 a 11 años de edad que participaron en un programa de ejercicio aeróbico 10-15 semanas después de la escuela o mantuvieron la habitual rutina inactiva. La Escala de Expresión de Ira Pediátrica, que se utiliza para evaluar las expresiones de ira tan comunes como los portazos y golpes, se le dio antes y después del programa.

"La actividad física ha tenido un impacto significativo en la expresión de la ira en los niños", dijo la doctora Catherine Davis, psicóloga clínica de la salud en el Colegio Médico de Georgia Facultad de Medicina. "Este resultado indica que el ejercicio aeróbico puede ser una estrategia eficaz para ayudar a los niños con sobrepeso reducen la expresión de ira y comportamiento agresivo."




El resultado concuerda con la evidencia de que el ejercicio reduce la depresión y la ansiedad en los niños y con lo que se considera sabido que el ejercicio ayuda a los adultos administrar el enojo, dijo.

También da a los padres y otros cuidadores una razón más para conseguir y mantener a los niños en movimiento. "Creo que es razonable para alentar a los niños a hacer ejercicio por un montón de razones", dijo el Dr. Davis cuya investigación sobre los niños con sobrepeso ha mostrado actividad física regular reduce no sólo la grasa, pero mejora la cognición y reduce la resistencia 'insulina - que puede conducir a la diabetes.

"Creo que si los maestros pudieron ver que el ejercicio ayuda a los niños a controlar su comportamiento y se llevan bien, serían los primeros defensores de la actividad física para los niños", dijo el Dr. Davis, y señaló que otros estudios sugieren los niños con sobrepeso son más propensos a ser matones y ser intimidado. Los altos niveles de ira y hostilidad se asocian con la delincuencia en niños, enfermedades cardiovasculares en adultos y síndrome metabólico - que puede conducir a un ataque al corazón, accidente cerebrovascular y diabetes - en adolescentes.

Los nuevos hallazgos, publicados en la edición de noviembre de Pediatría Ciencias del Ejercicio, parece aplicarse a los niños con sobrepeso en general, independientemente de factores como la raza, el género, el nivel socioeconómico o incluso los niveles de aptitud o grasa, escribieron los investigadores . De hecho, incluso si todos los participantes en la porción de ejercicio perdieron una cantidad significativa de peso, tenían sobrepeso al final del estudio.

Con la ayuda de un niño de cinco años $ 3,600,000 subvención del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, el Dr. Davis ya está mirando para ver si el hallazgo se mantiene en un grupo similar de niños, que son parte de un estudio sobre 'impacto del ejercicio sobre la cognición. El objetivo es determinar si era el ejercicio o la participación en un programa después de la escuela que ha hecho una diferencia.

Más atención de los adultos y el tiempo lejos de las rutinas habituales que podría incluir desacuerdos con los hermanos y ver violencia en la televisión, sin duda podría tener un impacto psicológico. "Con un resultado psicológico como la cognición o el control de la ira, la interacción positiva con los adultos puede hacer una gran diferencia", dijo el Dr. Davis.

En el estudio publicado, sólo los niños ejercicio llegó a Georgia Instituto de Prevención de MCG después de la escuela. En el nuevo estudio, ambos grupos están llegando al instituto, con no financieros disfrutando artes, manualidades y juegos. "Estamos tratando de asegurarse de que la única diferencia es el ejercicio", dijo el Dr. Davis.

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