El ejercicio regular ayuda a los jóvenes obesos Reducir, reversión del riesgo de enfermedades del corazón, muestra el estudio

Abril 22, 2016 Admin Salud 0 0
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El ejercicio regular puede ayudar a los niños obesos se contraen más que sus cinturas, según muestra una investigación. La actividad también puede ayudar a reducir - e incluso revertir - el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, incluyendo el endurecimiento de las arterias.

La investigación, realizada en la Universidad de Rostock, Alemania, aparece en el 7 de noviembre, la edición 2006 de la revista de la American College of Cardiology.

"Creemos que el mensaje más importante es que la aterosclerosis - el endurecimiento de las arterias - comienza en la infancia, en la presencia de factores de riesgo como la obesidad y la inactividad física", dijo el investigador Andreas Meyer Alexander, MD, pediatra y cardiólogo pediátrico del Hospital Universitario de Rostock. "El ejercicio regular es una de las cosas más importantes que podemos hacer a ti mismo para reducir el riesgo e invertir el desarrollo temprano de la aterosclerosis."




Esta información es vital, el Dr. Meyer dijo que, como la necesidad sigue creciendo para ayudar a los niños a proteger su salud y sin volverse adicto a medicamentos recetados. Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad infantil es ya "epidemia en algunas zonas y el aumento en los demás." A nivel mundial, se estima que 22 millones de niños menores de 5 años tienen sobrepeso. En algunos países, entre ellos Estados Unidos, más del 30 por ciento de todos los niños son considerados obesos.

Para su estudio, el Dr. Meyer y sus colegas definen la obesidad como un índice de masa corporal (IMC) mayor que el percentil 97 para los niños alemanes. IMC se determina por una fórmula matemática que utiliza altura y peso para calcular la grasa corporal.

En los adultos, un IMC entre 18 y 24,9 se considera normal, un IMC entre 25 y 29,9 se considera sobrepeso, y un IMC de 30 o más se considera obeso. No hay intervalos específicos para los niños, pero la mayoría de los adolescentes en el estudio de la Universidad de Rostock tenía un IMC de entre 24 y 35 años.

En comparación con los niños normales, jóvenes obesos también ya mostraban signos de endurecimiento prematuro de las arterias y engrosamiento de la pared de las arterias en origen aterosclerosis.

Para el estudio, los investigadores asignaron al azar 67 adolescentes obesos a uno de dos grupos. El primer grupo ejerció tres veces a la semana durante seis meses. Los jóvenes que participaron en una hora de natación y aeróbic los lunes, de 90 minutos de los deportes de equipo de los miércoles, y 60 minutos a pie del viernes. Los otros chicos añaden ningún ejercicio a su rutina normal.

Después de seis meses, los investigadores encontraron que las personas jóvenes que ejercían regularmente habían mejorado significativamente la flexibilidad de sus arterias, permitiendo que las arterias de traer más sangre rica en oxígeno al cuerpo cuando sea necesario. Los chicos también han reducido la capa interna de espuma de sus arterias y reducir otros factores de riesgo para la enfermedad cardiovascular, incluyendo la reducción de su índice de masa corporal, el corte de los niveles de triglicéridos y colesterol, y reducir la presión arterial.

Investigaciones anteriores han demostrado que los beneficios del ejercicio saludable para el corazón desaparecen si se interrumpe la actividad normal, el Dr. Meyer dijo que, con el fin de animar a todos los niños a mantener una rutina de ejercicios es importante.

"Creemos que 90 minutos de ejercicio, tres veces a la semana es el mínimo niños necesitan para reducir su riesgo cardiovascular", dijo el Dr. Meyer. "Y es importante que los niños disfruten de ejercicio, entonces es posible que desee juegos como el fútbol, ​​el fútbol, ​​el baloncesto y la natación - especialmente para los niños obesos.

"Bajo la perseverancia y la motivación parecen ser distintiva para los niños con sobrepeso", dijo, y señaló su preocupación por el número de niños que han salido de estudio de seis meses. "Tenemos amplias conversaciones con los niños y sus padres acerca de su estado de salud y cambios vasculares. Nos hacerles saber que es su propia decisión de cambiar su pronóstico."

Para ayudar a los niños a controlar sus resultados, el Dr. Meyer sugiere visitas regulares al pediatra combinado con el continuo apoyo y el aliento de los padres.

Albert P. Rocchini, MD, no ha participado en la investigación, pero es un cardiólogo pediatra del Hospital Infantil CS Mott de la Universidad de Michigan. Dr. Rocchini dijo que él también está preocupado por motivar a los niños con sobrepeso, especialmente los adolescentes, para llevar una vida más saludable.

"Este es un problema muy difícil", dijo el Dr. Rocchini. "A veces la educación ayuda para hacerles saber que no son invencibles y que los factores que les afectan muy negativamente a medida que envejecen. Queremos que los jóvenes entiendan que ahora es el momento de empezar a tratar con problemas de salud antes de que se conviertan Pero permanente. se necesita tiempo para llegar a ellos ".

Estudios como este ayuda con el proceso educativo, dijo el Dr. Rocchini, porque muestran cómo y por qué el sobrepeso puede conducir a la enfermedad cardiovascular. No todos los estudios previos han documentado cambios vasculares en niños obesos.

"Me gustaría tomar esto como una buena noticia y una mala noticia", dijo el estudio, el Dr. Rocchini. "La mala noticia es, (evidencia temprana de la enfermedad) está ahí, pero la buena noticia es que no es fijo y permanente. No es algo que usted puede hacer para que sea mejor. Este es el mensaje importante compartir con la gente. "

Dr. Meyer informa ninguna otra declaración con esta investigación. El financiamiento proviene de una subvención del programa de investigación de la Universidad de Rostock Facultad de Medicina.

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