En los lanzadores profesionales de béisbol, base débil obligado a perder más días

Junio 3, 2016 Admin Salud 0 1
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Una nueva investigación sugiere que los lanzadores de béisbol profesional con poca estabilidad de la base son más propensos a perder 30 o más días en una temporada debido a las lesiones que son lanzadores que tienen un buen control de los músculos de la espalda baja y cuenca.

En el estudio, 347 lanzadores fueron evaluados para lumbopelvic control durante los entrenamientos de primavera. Los lanzadores con más inclinación a su pelvis mientras levanta una pierna al paso eran hasta tres veces más probabilidades de perder al menos 30 días - acumulativo, no consecutivo - durante la temporada que eran los lanzadores que han mostrado inclinación mínima en su pelvis.

El estudio muestra la asociación, no causal, pero sugiere que los lanzadores pueden beneficiarse del entrenamiento para mejorar su lumbopelvic de control - en esencia, un núcleo más estable durante el movimiento.




Los investigadores dicen que estos hallazgos y estudios previos sugieren que "la formación específica de la tarea" que imita el mundo real, las actividades de reacción rápida - en contraposición a los movimientos estáticos como abdominales y planchas - podría ser un método eficaz para el fortalecimiento de núcleo para los lanzadores y otras personas activas.

"El buen control de lumbopelvic cosa es que no hay ningún inconveniente que podemos pensar para tratar de mejorar", dijo Ajit Chaudhari, profesor asociado de ciencias de la salud y la rehabilitación y ortopedia en la Universidad Estatal de Ohio y autor principal del estudio.

La investigación, publicada en la revista American Journal of Sports Medicine, sugiere que un núcleo se puede controlar bien para minimizar la interferencia de la circulación de la energía a través del cuerpo desde las piernas hasta el brazo de lanzar.

"El núcleo podría ayudar a prevenir las lesiones mediante la distribución de la carga de energía, permitiendo que los lanzadores de usar sus piernas y su brazo de lanzar menos", dijo Chaudhari. "Un estabilizado núcleo permite la energía a través de él, en lugar de perderse como el núcleo se mueve alrededor, lo que lleva a una menor torsión en el hombro y el codo, y la mejora de la eficiencia que ayuda con el rendimiento."

Chaudhari dio cuenta de que la mayoría de los participantes eran de edades comprendidas entre 18 y 22 entre, lo que significa que los resultados pueden ser relevantes para los lanzadores de secundaria. Él está estudiando este grupo de edad ahora.

"Por fin vamos a ver si la mejora de la lumbopelvic control hace una diferencia mediante la reducción de accidentes. Esto es lo que todo el mundo quiere saber," dijo.

Jarras participantes jugaron en equipos de desarrollo, liga menor o mayor nivel de la liga.

Los investigadores probaron su control lumbopelvic evaluar cómo la pelvis inclinada hacia adelante o hacia atrás como cualquier lanzador plantearon un pie cerca de 10 pulgadas en un movimiento similar al paso en una acera o iniciar un movimiento de lanzamiento. Los científicos colocan un sensor de inclinación basado en iPod sagrado de cada participante, en el que la columna vertebral y la pelvis se encuentran, a la tasa. Se asignó una puntuación a cada jugador basado en la magnitud de la inclinación.

El aumento del pie relativamente mínima fue intencional.

"Si un lanzador levanta su rodilla muy alta, la cuenca debe inclinar. No estábamos interesados ​​en medir esto. Estábamos interesados ​​en medir cómo controlar la cuenca antes de que se tiene que mover", dijo Chaudhari. "También queríamos una prueba que es más ampliamente aplicable".

A lo largo de la temporada que siguió el entrenamiento de primavera, el personal médico de cada organización registraron el día de béisbol jugadores pierden. Un día perdido para los fines de esta investigación se ha definido como cualquier día en el que un participante en el estudio no pudo completar su trabajo programado debido a una lesión sufrida durante la actividad de béisbol relacionados.

La mayoría de las lesiones se registraron cepas, las lágrimas y fracturas de codo y hombro. Menos lanzadores fueron dejadas de lado por problemas de espalda y tensiones piernas.

Los participantes fueron colocados en una de tres categorías - aquellos cuyas cuencas inclinado menos de 4 grados, entre los 4 y 7,9 grados y más de 8 grados con respecto a la posición de partida. También fueron clasificados por el número total de días perdidos debido a las lesiones durante la temporada: menos de 30 días o 30 días o más.

El análisis mostró que las probabilidades de perder 30 o más días en la temporada fueron tres veces mayor en el grupo con alta inclinación con respecto a los lanzadores en el menor grupo de inclinación, y 2,2 veces mayor que para los jugadores Grupo moderada inclinación.

Análisis posteriores sugirieron que los 108 participantes (31,1 por ciento) que han perdido al menos un día debido a una lesión, el número medio de días de ausencia fue significativamente diferente entre los tres grupos. En promedio, como un grupo, aquellos con un mal control lumbopelvic pierden 99 días, mientras que aquellos con un control moderado perdieron 46 días y el grupo bien controlado perder 44 días.

Los investigadores que estudian la estabilidad básica especulan que un mejor control de la región lumbo-pélvica crea una base más estable que los atletas pueden empujar fuera de, dijo Chaudhari, y agregó: "Me gustaría comparar la diferencia en la estabilidad para saltar de una base sólida de saltar de una canoa ".

El potencial para reducir las lesiones y mejorar el rendimiento podría aplicarse a tenis, mariscal de campo de fútbol y también nadadores, dijo.

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