Enlace conductual entre el insomnio y cefalea tensional

Marcha 15, 2016 Admin Salud 0 21
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Utilizando el sueño o dormir la siesta a lidiar con el dolor crónico causado por dolores de cabeza de tipo tensional podría conducir a insomnio crónico, según un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad Rush Medical Center. El estudio, publicado en la edición del 15 de febrero de la revista Journal of Clinical Sleep Medicine, encontró que las siestas para aliviar el dolor de cabeza podría servir como un enlace de comportamiento entre los dolores de cabeza y trastornos del sueño.

El estudio comparó un grupo de 32 mujeres que fueron confirmados a tener dolores de cabeza de tipo tensional, según la clasificación del sistema de la International Headache Society, un grupo control de 33 mujeres que sufren un dolor mínimo.

Ochenta y uno por ciento de las mujeres en el grupo de cabeza informó de ir a dormir como una manera de manejar sus dolores de cabeza; este método también fue calificado como la estrategia de auto-gestión más eficaz para el dolor.




Investigador principal y autor principal, Jason C. Ong, PhD, profesor asistente de ciencias del comportamiento en la Universidad de Rush Medical Center, dijo que la medida en que las personas con dolores de cabeza calificación sueño como un método eficaz para tratar el dolor era un "poco sorprendente.

"El insomnio es una queja común entre las personas que sufren de dolores de cabeza. Mientras que la siesta puede aliviar el dolor, también puede disminuir la necesidad del cerebro a dormir por la noche, lo que conduce a la disminución de la capacidad para iniciar y mantener el sueño por la noche" dijo Ong.

El estudio encontró el 58 por ciento de las personas con problemas de sueño cefalea tensional reportado como desencadenante de dolores de cabeza en comparación con el 18 por ciento de los que sufren de dolores de cabeza sólo el mínimo. Estudios similares han encontrado que los trastornos del sueño, como dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido, se han identificado como un factor de riesgo para el desarrollo de dolores de cabeza crónicos.

Las mujeres en el grupo de dolores de cabeza también informaron de una puntuación significativamente más alto del dolor interferir con el sueño en comparación con el grupo control. No hubo diferencias significativas entre los grupos en el uso de medicación para aliviar los dolores de cabeza.

Ong espera mayores estudios de tratamiento conductual para examinar estrategias de afrontamiento alternativas para el dolor que no implican el sueño. Él señala que los médicos deben ser sensibles al dilema de la gestión de los trastornos de dolor y el sueño.

Además, el estudio concluye que los expertos médicos deben evaluar comportamientos siestas durante el día entre los individuos que reportan insomnio y dolores de cabeza. Esta evaluación puede ser importante para el desarrollo de intervenciones conductuales del sueño.

En el estudio participaron 65 mujeres reclutadas de cursos de psicología en una universidad situada en el sureste de Estados Unidos la edad promedio de los miembros del grupo de cefalea fue 21,9 años, mientras que la edad media del grupo el control fue de 18,9 años.

El tiempo medio desde los primeros dolores de cabeza de cualquier tipo fue de 9,4 años en el caso de los participantes del grupo de cabeza, con una media de 8:11 días de dolor de cabeza por mes. Los participantes reportaron un promedio de 12,2 dolores de cabeza de tipo tensional en el pasado año, y 2,1 cefalea tensional al mes, con una duración media de 2,0 horas. De tipo tensional intensidad media de dolor de cabeza usando una escala de 0 a 10 fue de 5,6. Seis participantes en el grupo de cabeza también se reunieron los criterios para el trastorno de la migraña.

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