Entendimiento Hipoglucemia

Mayo 16, 2016 Admin Salud 0 1
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Los alimentos que ingerimos se convierte en glucosa y se libera en el torrente sanguíneo. Esto hace que el nivel de glucosa en la sangre en la sangre aumentando. Su páncreas responde liberando inmediatamente la hormona insulina, que convierte la glucosa en energía y, por lo tanto, mantener constante el nivel en sangre. Cuando el azúcar proviene de su última comida es más o menos agotado, los niveles de insulina disminuyen a mantener el azúcar en la sangre caigan aún más. Además, el azúcar almacenada en las células se libera de nuevo en la corriente de la sangre con la ayuda de otra hormona llamada glucagón. Los niveles normales de glucosa en la sangre pueden variar desde 70 mg/dl a 145 mg/dl.

La hipoglucemia es una condición en la cual el nivel de azúcar en la sangre cae por debajo de los valores normales. La hipoglucemia es una condición médica que tiene muchos síntomas de malestar. Hay dos tipos de hipoglucemia.




Hipoglucemia en ayunas

Cuando no hay ingesta de alimentos durante 8 horas o más, la capacidad del cuerpo para equilibrar los niveles de glucosa en la sangre ser interrumpido debido a diversas condiciones, tales como trastornos y enfermedades del riñón, páncreas, hígado, etc Una dosis alta de comer La aspirina también puede conducir a hipoglucemia en ayunas.

La hipoglucemia no en ayunas

Ocurre después de una comida alta en carbohidratos. La liberación de la insulina puede ser demasiado tarde o en cantidades excesivas. Esto hace que los niveles de glucosa en la sangre baje demasiado.

Algunas otras causas de la hipoglucemia son:

• Diabetes. Tomar demasiada medicación, comer de manera inapropiada, o la enfermedad puede causar niveles bajos de azúcar en la sangre en personas con diabetes.

• Beber cantidades excesivas de alcohol

• el ejercicio prolongado

• Esperar demasiado tiempo entre las comidas y snacks

• El ayuno prolongado

• Comer grandes cantidades o el tipo equivocado de alimentos después de una cirugía en el estómago, como la cirugía de bypass gástrico

• Enfermedades de las glándulas que producen hormonas importantes en el control de azúcar en la sangre, como el páncreas, pituitaria o glándulas suprarrenales.

• Insuficiencia renal, enfermedad hepática grave, insuficiencia cardíaca congestiva grave o infección generalizada severa

• Interacciones medicamentosas

Los síntomas de hipoglucemia incluyen náusea, hambre, dolor de cabeza, sudoración, nerviosismo, debilidad, mareos, confusión mental, ansiedad, temblor, somnolencia, y temblor.

Debido a que estos síntomas son similares a muchos otros problemas, incluyendo los ataques de pánico y estrés, es importante obtener las pruebas del caso y un diagnóstico preciso de su médico.

Comer con hipoglucemia

La comida que usted come juega un papel importante en la prevención de los síntomas ocurren cuando los niveles de glucosa en la sangre bajan demasiado. Entre las pautas generales para superar la hipoglucemia incluyen:

• Coma tres comidas equilibradas al día con dos o tres bocadillos provistos. Es importante que no se salte las comidas y meriendas. Trate de no pasar más de 3-4 horas entre comer.

• Comer la cantidad correcta de carbohidratos en cada comida y merienda. Esto ayuda a mantener los niveles de glucosa e insulina en la sangre en equilibrio.

• Evite concentrado azúcares como azúcar blanco, azúcar moreno, miel, jarabe de maíz y melaza. Estos se encuentran en galletas, dulces, pasteles, tartas, refrescos, mermeladas, jaleas, helados y otros postres.

• Coma alimentos ricos en hidratos de carbono y fibra de complejos, tales como granos enteros, frutas, verduras y frijoles. Alimentos ricos en fibra digieren más lentamente y ayudan a mantener la glucosa a partir de "dumping" en el torrente sanguíneo con demasiada rapidez.

• Coma una comida rica en proteínas en cada comida y merienda. Los alimentos ricos en proteínas son el pescado, pollo, pavo, carne de res magra y cerdo, tofu, queso cottage, el queso, el yogur, la leche, los huevos, la mantequilla de maní, nueces y semillas. Proteína puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en la sangre entre las comidas que retardan la rapidez se digiere los carbohidratos.

• Alcanzar y mantener un peso corporal saludable.

• Limite el consumo de alcohol. Incluya siempre un bocadillo cuando usted bebe una bebida alcohólica.

• Evite la cafeína, que se encuentra en el café regular y soda.

• Evitar las comidas abundantes.

Si sospecha hipoglucemia ocurre, visite a su médico para las pruebas médicas y diagnóstico y consultar a un dietista registrado para obtener recomendaciones dietéticas individuales.

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