Estrategia del sueño comúnmente utilizada por las enfermeras en la noche arroja sus relojes circadianos

Mayo 17, 2016 Admin Salud 0 3
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Este es uno de los resultados del primer estudio que examina las estrategias que las enfermeras de noche utilizan para ajustar entre los ciclos de sueño diurno y nocturno. El estudio se basa en los cuestionarios de 388 enfermeras que trabajan en Vanderbilt University Medical Center y los resultados se publican en el 13 de abril de la revista científica, Biblioteca Pública de la Ciencia Uno.

El estudio también encontró que las variaciones individuales genes del reloj circadiano tienen un impacto significativo en la capacidad de las enfermeras para adaptarse.




Las perturbaciones del ritmo circadiano insalubres

Varios estudios anteriores han encontrado que la incidencia repetida de desalineación circadiana - la condición que se produce cuando los modelos de sueño/vigilia individuos están sincronizados con sus relojes biológicos - no es saludable. El jet lag es el ejemplo más conocido de esta condición. Desalineación circadiano se ha asociado con un mayor riesgo de desarrollar cardiovascular, metabólica y trastornos gastrointestinales, algunos tipos de cáncer y varios trastornos mentales.

La forma en que los turnos de atención se han programado desde la escasez de enfermeras de las enfermeras en 1980 lo hace particularmente susceptibles a este problema. Enfermeras del hospital que trabajan con los pacientes hospitalizados son casi exclusivamente en turnos de 12 horas. El turno de día normalmente se ejecuta 07: 00-07: 00 y el turno de noche cubre 19: 00-07: 00

Vanderbilt enfermeras del turno de noche suelen trabajar un horario que incluye tres días en turno de noche, seguido de dos a cinco días de descanso, cuando la mayoría de regreso a un ciclo normal del sueño. Esto significa que la mayoría de ellos se están moviendo los ciclos de sueño hasta dos veces por semana.

"Yo estaba muy sorprendido de encontrar que las enfermeras segunda estrategia más frecuente fue la« estrategia de no dormir 'que a menudo implicaba permanecer despierto durante 12 horas antes de comenzar el turno de noche ", dijo Karen Gamble, un profesor asistente de la psiquiatría y la neurobiología del comportamiento de la Universidad de Alabama en Birmingham, quien trabajó en el estudio, como becario post-doctoral en Vanderbilt. "Esto significa que están dejando a dormir durante 24 horas seguidas."

Cinco estrategias distintas sueño

Los investigadores identificaron cinco estrategias distintas que las enfermeras utilizan para ajustar sus relojes circadianos. El enfoque más común, utilizado por cerca de la mitad de los participantes, fue a dormir hasta tarde en la mañana antes de su primer turno de la noche. Un pequeño porcentaje mantiene un programa de noche en sus días libres. Las otras dos estrategias son intermedias.

No es frecuente que identificar y caracterizar un comportamiento humano, por primera vez, y mucho menos uno que tiene un efecto sobre la salud humana "No es frecuente que identificar y caracterizar un comportamiento humano, por primera vez, y mucho menos uno que tiene un efecto sobre la salud humana ", dijo el estudiante graduado de Vanderbilt y coautor Chris Ciarleglio.

E 'fue más allá del alcance del estudio para determinar el efecto de que las estrategias de las enfermeras del sueño tienen sobre su desempeño. "Es muy difícil distinguir entre las estrategias y las variaciones individuales de las personas que los eligen," Gamble reconoció.

Sin embargo, el estudio pidió a las enfermeras algunas preguntas para evaluar su adaptación. Por ejemplo, se les preguntó cómo se sentían bien adaptadas; ¿Cuánto tiempo se tarda en salir de la cama; la cantidad de cafeína que utilizan; y cómo es probable que caiga dormido durante el día. Las respuestas a estas preguntas indican que las enfermeras que utilizan la estrategia de la privación del sueño son más mal adaptados de los cinco grupos.

Los investigadores recomiendan que las enfermeras deben ser advertidos en contra de la estrategia de "no dormir" al trabajar noches y sugieren que los hospitales re-evaluar la forma en que las enfermeras de horario para reducir la frecuencia con la que las enfermeras van horarios de sueño.

"La mayoría de la gente no quiere trabajar de noche, y los que lo hacen uso de lo que funciona mejor para ellos y su estilo de vida", dijo el co-investigador Nancy Wells, director de la investigación en enfermería en Vanderbilt.

La planificación es un tema muy sensible y muchas enfermeras, especialmente los más jóvenes, ya que el sistema actual, ya que les permite encadenar varios días sin despedirse, agregó.

La influencia genética de adaptación

Los investigadores tomaron muestras de ADN de todos los participantes para investigar el grado en que sus relojes circadianos influyeron en su adaptación. Determinaron enfermeras "cronotipo" - son madrugadores naturales tempranos (alondras) o dormilones (búhos) - y que siete variaciones conocidas, o polimorfismos, en los genes del reloj circadiano humano que cada enfermera poseía.

Esta información permitió a los investigadores determinar que las alondras son especialmente adecuados para turnos de día y los turnos de noche especialmente doloridos, mientras que los búhos no encajan especialmente bien o mal en un turno. Además, encontraron que las variantes en un gen, llamado PER3, parecen tener un gran impacto en la eficacia de la estrategia de no dormir. Los individuos con una variante de este genotipo parecen responder más daño que la media de la estrategia, mientras que aquellos con los otros genotipos parecen responder mejor que la media.

Vanderbilt profesor de Ciencias Biológicas Carl Johnson, Alison Motsinger-Reif, profesor asistente de estadística en la Universidad Estatal de Carolina del Norte, Marshall Summar en el Centro Médico Nacional para Niños en Washington, DC y Douglas McMahon, profesor de Vanderbilt de las ciencias biológicas, ha contribuido a la investigación .

La investigación fue financiada inicialmente por el programa Descubrimiento Grant Vanderbilt y luego por una subvención del Instituto Nacional de Salud Mental.

(0)
(0)

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha