Estudio global arroja luz sobre el papel del ejercicio, los coches y los televisores en el riesgo de ataques al corazón

Mayo 4, 2016 Admin Salud 0 1
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Un estudio realizado en el mundo ha demostrado que la actividad física durante el tiempo de trabajo y tiempo libre reduce significativamente el riesgo de ataques al corazón en los países desarrollados y en desarrollo. La propiedad de un coche y un televisor se ha relacionado con un mayor riesgo de ataques cardíacos, especialmente en los países de ingresos bajos y medianos.

Los resultados provienen del estudio INTERHEART, un estudio de casos y controles de más de 29.000 personas de 262 centros en 52 países de Asia, Europa, Oriente Medio, África, Australia, América del Norte y del Sur. E 'publicado en línea el 11 de enero No European Heart Journal.

"Hasta ahora, pocos estudios han examinado los diversos aspectos de la actividad física en el trabajo y durante el tiempo libre en relación con el riesgo de ataques al corazón," dijo el profesor Claes Held, el primer autor del estudio. "Mucho ya se sabe acerca de la asociación entre la actividad física y el riesgo cardiovascular, pero lo que este estudio se suma, entre muchas otras cosas, es un punto de vista global. El estudio muestra que leve a moderada actividad física en el lugar de trabajo , y cualquier nivel de actividad física durante el tiempo libre reduce el riesgo de ataque al corazón, independientemente de otros factores de riesgo tradicionales de hombres y mujeres de todas las edades, en la mayoría de las regiones del mundo y en los países con baja, media o de altos ingresos. Curiosamente, el trabajo físico pesado en el trabajo no protege contra los ataques cardíacos.




"Estos datos amplían la importancia de la actividad física y confirman un efecto protector consistente de la actividad física en todos los niveles de país de ingresos, además de los conocidos beneficios de la modificación de los factores de riesgo tradicionales como el tabaquismo. Además, la propiedad de un coche y TV, que promueve el comportamiento sedentario, se encontró que se asociaron de forma independiente con el riesgo de ataques al corazón ".

El profesor Held (MD, PhD), quien es profesor asociado en Uppsala Clinical Research Center y el Departamento de Cardiología, en el Hospital Universitario de Uppsala, Suecia, y colegas de Canadá y Estados Unidos, comparó el ejercicio trabajo y el ocio física de 10.043 personas que habían sufrido su primer ataque al corazón con 14.217 personas sanas (grupo control). Se preguntó a los participantes si su trabajo era principalmente sedentario, o predominantemente caminando en un nivel, o caminar principalmente incluyendo caminar cuesta arriba o levantar objetos pesados ​​o trabajo físico pesado. Para la actividad física durante el tiempo libre, los participantes podían elegir entre cuatro respuestas posibles: (permanecer sentado, como sentarse leer, ver televisión) principalmente sedentarios, el ejercicio leve (actividades mínimas de esfuerzo, como el yoga, la pesca, fácilmente a poca distancia), el ejercicio moderado (esfuerzo moderado, como caminar, montar en bicicleta o la luz de jardinería al menos cuatro horas a la semana), y el ejercicio vigoroso (cuando el corazón late más rápido, como correr, el fútbol o la natación vigoroso).

También preguntaron acerca de la titularidad de la propiedad, como un coche, motocicleta, radio/estéreo, TV, computadora, la tierra y el ganado.

Después de ajustar por diversos factores de confusión como la edad, sexo, país, los ingresos, el tabaquismo, el alcohol, la educación, la salud, la alimentación, etc., han encontrado que las personas cuyo trabajo es actividad física ligera o moderada tenían un quinto (22%) o una décima parte (11%) menor riesgo de tener un ataque al corazón que las personas cuyo trabajo es principalmente sedentaria. Sin embargo, el trabajo físico pesado no redujo el riesgo. Durante el tiempo libre, el riesgo de un ataque al corazón fue menor para cualquier nivel de actividad física en comparación con ser principalmente sedentario, lo que reduce en un 13% para la actividad leve y 24% para la actividad moderada o intensa.

Las personas que poseían tanto un coche y una televisión, ambos indicadores de un estilo de vida sedentario, tenían un 27% más de riesgo de un ataque al corazón, en comparación con los que no tenía ni un coche ni TV.

Una mayor proporción de personas en los países de bajos ingresos tienen trabajos sedentarios y se comprometió menos actividad física en el tiempo libre, que en los países con ingresos medios y altos. "Estas diferencias en la PA [la actividad física] fueron más pronunciadas en relación con las actividades para el ocio", escriben los autores. "Esto puede explicarse en parte por las diferencias en la educación y otros factores socioeconómicos. Además, esto también puede reflejar diferencias en la cultura y el clima. La probabilidad de que un sujeto que ejercía ocio PA en zonas con clima tropical o caliente es menor en las zonas más templadas del mundo ".

Los autores concluyen que el ejercicio moderado diario debe fomentarse entre todos para prevenir enfermedades del corazón. Prof Celebrada añadido: "Los datos tienen algunas implicaciones reales Una sugerencia sería que los países de bajos ingresos para que participen más en la promoción de la actividad física como su empresa comienza a utilizar más dispositivos de ahorro de trabajo, a fin de contrarrestar, para actuar en inactividad que esto puede llevar a;.. Sin embargo, también es importante para promover la actividad física en todas las partes del mundo "

En un editorial acompañante, los doctores Emeline Van Craenenbroeck y Viviane Conraads del Hospital Universitario de Amberes, Bélgica, escriben: "se abordaron dos cuestiones principales [estudio INTERHEART]: hacer los diferentes componentes de la actividad física diaria (trabajo o de ocio) divergir en su capacidad para reducir el riesgo de infarto de miocardio [infarto de miocardio] y, en segundo lugar, son indicadores potenciales de un estilo de vida sedentario, como ser dueño de un coche o una televisión, asociada con un mayor riesgo cardiovascular? La respuesta a ambas preguntas parece ser un sincero 'sí' ".

Uno de los resultados que muestran es que el riesgo de un ataque al corazón se reduce, incluso en aquellos que han ejercido muy por debajo de las directrices actualmente aceptadas para la actividad, y el estrés que esto puede ser "particularmente útil cuando se trata de estrategias de motivación ".

Llegan a la conclusión: "Aunque oportuna y de gran relevancia, el papel de Held et al deja a los médicos la hercúlea tarea de traducir esta evidencia en la atención preventiva eficaz Si queremos apoyar la longevidad saludable, debemos poner fin a la pandemia de inactividad .. .

"Mantenerse en buena forma física durante toda la vida puede ser una de las maneras más baratas y más efectivas más fáciles de evitar la unidad coronaria."

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