Ir a la cama: la hora de dormir irregulares vinculados a problemas de conducta en niños

Abril 19, 2016 Admin Salud 0 2
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El estudio, que se publica en la revista Pediatrics, encontró que la hora de dormir irregulares podrían alterar los ritmos naturales del cuerpo y causa la privación del sueño, lo que socava la maduración del cerebro y la capacidad de regular ciertos comportamientos.

Profesor Yvonne Kelly (UCL de Epidemiología y Salud Pública), dijo: "No sea la hora de dormir fijos, acompañados de una dirección de flujo constante, induce un estado de la mente y el cuerpo similar al jet lag y esto es importante para el desarrollo sano y funcionamiento todos los días ".




"Sabemos que el desarrollo de la primera infancia tiene profundas influencias en la salud y el bienestar durante toda la vida. De ello se deduce que las interrupciones del sueño, especialmente si se producen en momentos clave del desarrollo, podrían tener implicaciones importantes para la salud para todos vida ".

Analizando los datos de más de 10.000 niños en el Estudio de Cohorte del Milenio del Reino Unido, el equipo recolectó datos para ir a dormir en tres, cinco y siete años, así como incorporar las relaciones madres y maestros de niños en problemas de comportamiento.

El estudio encontró una relación clara entre la hora de dormir y comportamientos clínicos y estadísticamente significativos, tales como la hora de dormir irregulares afectadas comportamiento de los niños mediante la interrupción de los ritmos circadianos, que lleva a la privación del sueño que afecta el desarrollo del cerebro.

Como los niños avanzaban en la primera infancia sin un horario regular para dormir, sus puntuaciones de comportamiento - que incluían la hiperactividad, problemas de conducta, problemas con los compañeros y las dificultades emocionales - se deterioraron. Sin embargo, los niños que han ido a una hora de acostarse más regular tuvieron una mejoría significativamente mayor en su comportamiento.

Profesor Kelly dijo: "Lo que hemos demostrado es que estos efectos se acumulan gradualmente durante la infancia, para que los niños que siempre tenían la hora de dormir irregulares eran peores que los niños que tenían un horario regular para dormir en un siglo o dos cuando fueron entrevistados.

"Sin embargo, nuestros resultados sugieren que los efectos son reversibles", continuó el profesor Kelly. "Por ejemplo, los niños que pasaron de no tener que tienen horarios regulares de dormir muestran mejoras en su comportamiento."

La hora de dormir irregulares eran más comunes en la edad de tres años, cuando uno de cada cinco niños fueron a la cama en diferentes momentos. Sin embargo, a la edad de siete años, más de la mitad de los niños fue a la cama regularmente 07:30-08:30. Los niños cuya hora de dormir eran irregulares o que fueron a la cama después de 21:00 vino de los socialmente más desfavorecidos fondos, y esto se tuvo en cuenta en los resultados del estudio.

Profesor Kelly dijo: "¿Cómo es el efecto de la hora de dormir inconsistentes son reversibles, una manera de tratar de evitar esto sería que los profesionales de la salud para comprobar las interrupciones del sueño, como parte de las visitas de atención médica de rutina Dada la importancia del desarrollo la primera infancia en la. salud más adelante, puede haber un efecto dominó en todo el curso de la vida. Por lo tanto, existen claras oportunidades para las intervenciones de apoyo a la rutina familiar que pudiera tener consecuencias importantes para toda la vida. "

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