La actividad física en las escuelas tiene beneficios, incluso si no ayuda a bajar de peso

Junio 6, 2016 Admin Salud 0 7
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Los programas de salud y ejercicio en las escuelas tienen resultados positivos a pesar de tener poco efecto sobre el peso de los niños o la cantidad de ejercicio que hacen fuera de la escuela, dicen Cochrane investigadores que llevaron a cabo una revisión sistemática de estudios sobre programas de actividad física en las escuelas .

La investigación muestra que los programas en las escuelas ha aumentado el tiempo que los niños pasaban ejercicio y reducen el tiempo dedicado a ver televisión. Los programas también reducen los niveles de colesterol en la sangre y mejorar la condición física - como se mide por la capacidad pulmonar. Sin embargo, los programas hacen poco impacto en las actividades de la época del peso, la presión arterial o el ocio.

La inactividad física es un factor clave detrás de 1,9 millones de muertes cada año, y casi un cuarto de todos los casos de enfermedad coronaria. Las personas con sobrepeso que los niños son más propensos a desarrollar enfermedad cardíaca en la edad adulta. El ejercicio ayuda a mantener un peso saludable, pero los estudios muestran que la mayoría de los niños no hacen suficiente ejercicio para dar ningún beneficio para la salud. La Organización Mundial de la Salud ha identificado escuelas ajustes como importantes para la promoción de la actividad física entre los niños.




Los investigadores examinaron los datos de 26 estudios de programas de promoción de la actividad física en las escuelas en Australia, América del Sur, Europa y América del Norte. La mayoría de los estudios trataron de animar a los niños a ejercer explicando los beneficios para la salud y el cambio del plan de estudios para incluir más actividad física para los niños durante las horas de clase. Programas incluyen la formación de docentes, materiales educativos y el acceso a los equipos de gimnasia.

"Puesto que hay al menos algunos efectos beneficiosos, se recomienda que las escuelas continúen sus programas de promoción de la salud. Estas actividades deben ser apoyados por personal de la unidad de salud pública, y los padres y los profesores como modelos positivos", dice el investigador principal, Maureen Dobbins , que trabaja en la Escuela de Enfermería de la Universidad McMaster en Ontario, Canadá.

Dobbins cree que las escuelas deben hacer espacio en sus agendas para crear ambientes que estimulen a los estudiantes a participar en la actividad física todos los días, además de contar con un entorno que fomenta una mayor duración de actividad moderada a vigorosa cada semana. "Las escuelas tienen grandes oportunidades para ayudar a los estudiantes a aprender la manera de promover la salud y reducir al mínimo el riesgo de contraer una enfermedad crónica. Proporcionar una estructura saludable para su día debe permitirles desarrollar estilos de vida saludables que pueden rastrear en la edad adulta ", dice ella.

También sugiere una explicación de por qué algunos programas a menudo no mejoran las medidas de salud física, como el peso y la presión arterial. "Las clases de actividad física pueden ser demasiado estrechamente asociados a los trabajos de la escuela, por lo que algunos estudiantes esto hace que se sientan como si estuvieran hechos para hacer más trabajo. Tal vez la clave es fomentar la actividad física de los niños y adolescentes a 'jugar' de una manera que promover mejores niveles de condición física, mientras que al mismo tiempo representan diversión y actividades de aventura ", dice Dobbins.

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