La corta duración del sueño relacionado con la obesidad, de manera coherente y en todo el mundo

Marcha 31, 2016 Admin Salud 0 32
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Un nuevo estudio es el primer intento para cuantificar la fuerza de la relación entre la duración del sueño transversal y la obesidad en niños y adultos. Los estudios transversales de todo el mundo muestran un aumento constante en el riesgo de obesidad entre los que duermen poco en niños y adultos, el estudio encontró.

Francesco P. Cappuccio, MD, de la Escuela Médica de Warwick en el Reino Unido, y sus colegas realizaron una búsqueda sistemática de publicaciones sobre la relación entre la duración del sueño corto y el riesgo de obesidad. Los criterios de inclusión fueron: informe de la duración del sueño como la exposición, el índice de masa corporal (IMC), como consecuencia del resultado tan categórico continua y la prevalencia de la obesidad, el número de participantes, la edad y el sexo.

De los 696 estudios identificados mediante la búsqueda, 12 estudios sobre los niños y 17 estudios sobre adultos cumplieron los criterios de inclusión.




Para los niños, se incluyeron 13 muestras de población de 12 estudios en la piscina, para un total de 30 002 participantes de todo el mundo. La edad de los sujetos varió de dos a 20 años. Siete de los 11 estudios informaron una asociación significativa entre la duración del sueño corto y la obesidad.

Para los adultos, se incluyeron 22 muestras de la población de los 17 estudios en la piscina, para un total de 604 509 participantes de todo el mundo. La edad de los sujetos varió desde 15 hasta 102 años. Diecisiete muestras de población mostraron una asociación significativa entre la duración del sueño y la obesidad. A diferencia de los estudios en los niños, todos los estudios en adultos han mostrado asociación negativa consistente y significativa entre las horas de sueño y el IMC.

Según el doctor Hood, este estudio mostró un patrón consistente de aumento de la probabilidad de ser un corto cama si usted es obeso, tanto en la infancia y la edad adulta.

"Evaluar la literatura mundial, hemos sido capaces de mostrar cierta heterogeneidad entre los estudios en el mundo. Sin embargo, hay una asociación global consistente sorprendente, ya que tanto los niños y adultos obesos tuvieron un riesgo significativamente mayor ser duermen poco en comparación con los individuos de peso normal. El tamaño de la asociación fue comparable (1,89 veces mayor en los niños y en los adultos incremento de 1,55 veces). Este estudio es importante porque confirma que esta asociación es fuerte y podría ser relevante para la salud pública. Sin embargo, también plantea la pregunta sin respuesta, pero si se trata de una relación de causa-efecto. Sólo los estudios longitudinales prospectivos será capaz de abordar la cuestión pendiente ", dijo el Dr. Hood.

Mientras que un número creciente de adultos tienen sobrepeso, el número de niños con sobrepeso también está aumentando. De acuerdo con el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, el porcentaje de niños y adolescentes con sobrepeso se ha más que duplicado en los últimos 30 años. Hoy en día, alrededor del 17 por ciento de los niños estadounidenses de edades comprendidas entre dos y 19 años tienen sobrepeso. Se estima que el 61 por ciento de los adultos estadounidenses de entre 20 a 74 años tienen sobrepeso o son obesos. Alrededor del 34 por ciento de estas personas tienen sobrepeso y el 27 por ciento o 50 millones de personas son obesas. Mientras que comer sano y hacer ejercicio con regularidad son importantes precauciones a tomar para reducir las probabilidades de tener sobrepeso, dormir lo suficiente es tan importante.

El exceso de peso puede conducir a la enfermedad cardiovascular y diabetes tipo dos, y también puede aumentar el riesgo de desarrollar apnea obstructiva del sueño (AOS), un trastorno respiratorio del sueño que hace que su cuerpo deje de respirar durante sueño. OSA, que puede interrumpir las horas de sueño de varios en una noche cualquiera, puede causar somnolencia durante el día, y aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, diabetes y enfermedades del corazón. AOS es un trastorno del sueño grave que puede ser dañino o incluso mortal si no se trata. OSA se produce en aproximadamente el dos por ciento de los niños, el cuatro por ciento de los hombres y dos por ciento de las mujeres.

El ronquido es un sonido producido en la vía aérea superior de la garganta mientras duerme. Normalmente se produce cuando se inhala el aire. Es una señal de que su vía aérea está bloqueada parcialmente. Alrededor de la mitad de las personas que roncan ruidosamente tener OSA. OSA se produce cuando el tejido en la parte posterior de la garganta colapsa para bloquear la vía aérea. Esto evita que el aire llegue a los pulmones. Casi todo el mundo es propensos a roncar en un momento u otro. Se encuentra en todas las edades. Las estimaciones de los ronquidos varían mucho dependiendo de la forma en que se define. Se ha informado de la tasa de ronquidos en los niños para ser de 10 a 12 por ciento, y en aproximadamente el 24 por ciento de las mujeres adultas y el 40 por ciento de los hombres adultos.

Se recomienda que los niños (de tres a 11 meses) reciben de 14 a 15 horas de sueño cada noche, mientras que los niños reciben un 12 a 14 horas, los niños de preescolar 13.11 horas y los niños en edad escolar entre 10-11 horas. Se invita a los adolescentes a conseguir nueve horas de sueño cada noche y adultos de siete a ocho horas.

El artículo, titulado "El metanálisis de corta duración del sueño y la obesidad en niños y adultos", fue publicado en el mayo número 1 del sueño.

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