La pérdida de peso a través de la restricción de calorías, pero no ejerce, puede conducir a la pérdida de masa ósea

Abril 13, 2016 Admin Salud 0 7
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Los hombres y las mujeres que pierden peso mediante la reducción de calorías también pueden perder densidad ósea, pero la pérdida de peso a través del ejercicio no parece producir el mismo efecto, de acuerdo con un informe publicado en la edición de diciembre 11/25 de la revista Archives of Internal Medicine, una de las JAMA/Archivos revistas.

La mayoría de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso o son obesos, según la información de respaldo del artículo. El tratamiento primario de estas condiciones es cambiar el estilo de vida, incluyendo el ejercicio y las dietas bajas en calorías. Sin embargo, la disminución en el peso corporal se asocia con una disminución de la densidad mineral ósea, lo que aumenta el riesgo de osteoporosis (debilitamiento de los huesos) y las fracturas en hombres y mujeres mayores.

Dennis T. Villareal, MD, Escuela de Medicina de St. Louis University de Washington, y sus colegas estudiaron los efectos de la pérdida de peso en la pérdida ósea en 48 adultos (30 mujeres y 18 hombres con una edad promedio de 57) . Diecinueve fueron asignados para seguir una dieta baja en calorías (para reducir el consumo de energía en un 16 por ciento durante tres meses, y el 20 por ciento durante nueve meses), 19 a comer la misma cantidad de calorías y comenzar un programa de ejercicio ( para mantener la ingesta de energía, pero aumentar el gasto de energía en un 16 por ciento durante tres meses y un 20 por ciento durante nueve meses) y 10 para recibir información sobre estilos de vida saludables sólo cuando se le solicite. Todos los participantes se pesaron al inicio del estudio y después de uno, tres, seis, nueve y 12 meses. La densidad mineral ósea se midió cada tres meses con una técnica conocida como hueso computarizado Mineralometria. Al inicio del estudio y después de seis meses y 12 meses, se tomaron muestras de sangre para probar las hormonas y marcadores químicos que permiten comprobar si el tejido óseo se absorbe y se regenera.




Cuarenta y seis de los participantes completaron el estudio. Después de un año, los del grupo de restricción calórica perdieron un promedio de 8.2 kilogramos o 18,1 libras, aquellos en el grupo de intervención perdieron 6,7 kilogramos ejercicio o 14,8 libras y los del grupo de estilo de vida saludable mantuvieron su peso . Los individuos en el grupo de restricción calórica también perdieron un promedio de 2.2 por ciento de su densidad ósea en la columna lumbar, un 2,2 por ciento en la cadera y un 2,1 por ciento en el extremo superior del fémur - todo sitios con alto riesgo de fractura. No hubo cambios significativos en la densidad mineral ósea en el ejercicio o grupos de estilo de vida saludable. En ambos grupos, la pérdida de peso, el recambio óseo - que ocurre cuando el hueso viejo se descompone - ha aumentado, según lo indicado por los marcadores de recambio óseo en la sangre.

"Una explicación común dada por la pérdida ósea inducida por la pérdida de peso es la reducción de la tensión mecánica en el esqueleto de la carga (es decir, la cadera y la columna vertebral)," escriben los autores. "Como resultado, el mantenimiento de la densidad mineral ósea en el grupo de ejercicio podría ser mediada a través de carga de hueso inducida por el ejercicio." Además, aunque los dos grupos de la pérdida de peso han aumentado el recambio óseo, esto ha dañado sólo la restricción calórica grupo. Los músculos que tiran de los huesos durante el ejercicio se piensa para producir cepas en el esqueleto que estimulan la producción de nuevo tejido óseo. "Nuestros resultados son consistentes con un osteoprotectora efecto de la tensión mecánica inducida por el ejercicio en el esqueleto y el consiguiente aumento en el recambio óseo", los autores continúan.

"Estos resultados tienen implicaciones importantes para el diseño de un programa adecuado de pérdida de peso terapia en adultos de mediana edad, sobre todo en el subgrupo de pacientes que ya pueden estar en mayor riesgo de fractura ósea", concluyen.

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