La soledad es mala para la salud

Abril 1, 2016 Admin Salud 0 6
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Dos Universidad de Chicago psicólogos, Louise Hawkley y John Cacioppo, han tratado de desentrañar el aislamiento social, la soledad y el deterioro físico y las enfermedades del envejecimiento, a nivel celular.

Los investigadores sospechan que aunque el número de víctimas de la soledad puede ser leve y sin complicaciones en la vida temprana, se acumula con el tiempo. Para probar esta idea, los científicos estudiaron a un grupo de individuos en edad universitaria y continuaron un estudio anual de un grupo de personas que se unieron cuando tenían entre 50 y 68 años.

Sus hallazgos, publicados en la edición de agosto de Current Directions in Psychological Science, una revista de la Association for Psychological Science, son reveladoras. Considere el estrés, por ejemplo. Cuantos más años que vives, las experiencias más estresantes que van a tener: nuevos puestos de trabajo, el matrimonio y el divorcio, la crianza de los hijos, problemas financieros, enfermedades. Es inevitable.




Sin embargo, cuando los psicólogos observaron las vidas de las personas de mediana edad y de edad avanzada en su estudio, encontraron que aunque la gente solitaria han denunciado el mismo número de eventos estresantes de la vida, se identificaron más fuentes de estrés crónico y recordaban más adversidad en la niñez. Por otra parte, se diferencian en la forma en que perciben sus experiencias de vida. Afrontar también desafíos similares, la mayoría de la gente sólo aparecieron más indefensos y amenazados. E irónicamente, eran menos propensos a buscar activamente ayuda cuando están estresados.

Hawkley y Cacioppo luego tomaron muestras de orina de ambos el sol y los voluntarios más felices, y encontró que las personas solitarias han tenido más de la hormona epinefrina que fluye en sus cuerpos. La epinefrina es una "lucha o huida" productos químicos en el cuerpo, y los altos niveles indican que las personas solitarias van por la vida en un estado de excitación.

En cuanto a la presión arterial, la cifra fisiológica probablemente se hace más notable con el envejecimiento. Desde las hormonas del estrés en el cuerpo están estrechamente implicados en la inflamación y la infección de lucha, parece que la soledad contribuye al desgaste de envejecimiento a través de esta vía también.

Hay más malas noticias. Cuando experimentamos el agotamiento causado por el estrés, nuestros cuerpos normalmente se basan en procesos de reparación como el sueño para apuntalar nosotros arriba. Pero cuando los investigadores monitorearon el sueño de los voluntarios más jóvenes, encontraron que las noches solitarias fueron perturbados por muchos "despertares micro".

Es decir, parecían dormir tanto como los voluntarios normales, pero su sueño era de calidad inferior. No es sorprendente que las personas más sólo reportaron más disfunción diurna. Desde el sueño tiende a deteriorarse con la edad de todos modos, el éxito añadido de la soledad es, probablemente, comprometiendo el proceso de recuperación natural, incluso más.

La soledad no es la misma que la soledad. Algunas personas son muy bien con estar solo, y algunos incluso ver la soledad como una vía importante para el crecimiento espiritual. Pero para muchos, el aislamiento social y el envejecimiento físico para hacer un cóctel tóxico.

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