Las mujeres mayores que reciben pocas horas de sueño pueden tener un mayor riesgo de caídas

Marcha 26, 2016 Admin Salud 0 6
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Las mujeres de 70 años de edad y que duermen cinco horas o menos por noche pueden ser más propensos a haber caído de los que duermen más de siete a ocho horas por noche, según un nuevo informe. Además, el uso de fármacos de sueño no parece influir en la asociación entre el sueño y el riesgo de caer.

"Las caídas son un riesgo grave para la salud de los adultos mayores y son una causa importante de mortalidad [la muerte], la morbilidad [enfermedad] y colocación en un hogar de ancianos prematura", según la información de respaldo del artículo. Alrededor de un tercio de los adultos mayores de 65 años de experiencia cae cada año. El insomnio y los trastornos del sueño, y el uso de las benzodiacepinas (medicamentos hipnóticos para tratar el insomnio) son cada vez más común en los adultos mayores. "No está claro si se trata de la falta de sueño o medicamentos utilizados para el tratamiento de trastornos del sueño que explican el aumento del riesgo de caídas en los que se prescriben estos medicamentos."

Actigraphies Katie L. Stone, Ph.D., del Instituto California Pacific Medical Center Research, San Francisco, y sus colegas utilizaron muñeca (dispositivos de vigilancia similares) y los diarios del sueño para medir el sueño, la eficiencia del sueño (el porcentaje de tiempo en la cama para dormir) y la frecuencia de caídas en 2.978 mujeres de 70 y más años de edad. Se utilizaron para determinar la información demográfica y el uso de las benzodiacepinas.




Los participantes en promedio 6,8 horas de sueño por noche, y gastan un promedio de 77,2 minutos despierto después de la primera aparición del sueño. El número medio de caídas de un año de recopilación de datos de sueño fue de 0,84. "Un total de 549 mujeres (18,4 por ciento) tenía dos o más caídas durante el año después de que las evaluaciones de sueño", escriben los autores.

El riesgo de tener dos o más caídas durante el año siguiente fue mayor para las mujeres que dormían cinco horas o menos por noche que las mujeres que dormían más de siete a ocho horas por noche. Que los que tienen una eficiencia de sueño de 70 por ciento o más, aquellos con una eficiencia de sueño de menos del 70 por ciento eran 1,36 veces más propensos a experimentar una caída. Del mismo modo, las mujeres con mayor despertar tiempo después de la aparición del sueño (120 minutos o más) eran 1,33 veces más propensos a caer que los que han pasado menos de 120 minutos despierto después del inicio del sueño.

"En total, 214 pacientes (7,2 por ciento) informaron el uso actual de las benzodiazepinas," escriben los autores. "El uso de benzodiazepina (corto y largo combinado) se asoció con un 1,34 veces mayor riesgo de caídas, mientras que el uso de las benzodiazepinas en la corta y larga duración de la acción se asoció con mayores probabilidades de 1 , de 43 años y 1,18, respectivamente ".

"Los estudios futuros, se necesitan ensayos aleatorios sobre todo para determinar los efectos de las nuevas intervenciones farmacéuticas para el insomnio (por ejemplo, agonistas del receptor de benzodiazepinas) o la terapia cognitivo-conductual para el insomnio en el riesgo de caídas", concluyen los autores. "Además, los estudios futuros utilizando medidas integrales y objetivas de sueño deben examinar las interrelaciones entre las características del sueño específicos (por ejemplo, el sueño relacionado con la respiración trastorno, la hipoxia y medidas de la duración del sueño y la fragmentación) para determinar si estos trastornos contribuir de manera independiente al riesgo de caídas ".

Este estudio fue apoyado por becas del Servicio de Salud Pública.

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