Los hábitos saludables pueden prevenir la enfermedad

Abril 9, 2016 Admin Salud 0 1
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Cinco nuevos estudios proporcionan evidencia en apoyo de sencillos pasos que podemos tomar para prevenir enfermedades y mejorar nuestra salud en general. En la edición de junio de The American Journal of Medicine, los investigadores reportan el consumo de pescado para reducir el riesgo de cáncer de colon; ofhypnotherapy la eficacia y la acupuntura para dejar de fumar; dientes regulares de limpieza para mejorar la salud cardiovascular; la eficacia de los médicos de atención primaria en los programas de pérdida de peso; y el uso de dosis bajas de aspirina para reducir el riesgo de cáncer.

El cáncer colorrectal es la tercera causa principal de muerte por cáncer en el mundo occidental. La investigación que vincula el consumo de pescado y el riesgo de cáncer colorrectal ha sido poco concluyentes, aunque las personas que viven en países con altos niveles de consumo de pescado se conocen a desarrollar la enfermedad con menos frecuencia. Ahora, científicos de Xi'an, China, han revisado la literatura y encontrar que comer pescado fresco regularmente reduce el riesgo de cáncer colorrectal en un 12%. Ellos evaluaron 41 estudios sobre el consumo de pescado y el riesgo de cáncer colorrectal, publicados entre 1990 y 2011 y siguieron en el diagnóstico del cáncer. El efecto protector del consumo de pescado es más evidente en el cáncer de recto que en el cáncer de colon. La reducción del riesgo de cáncer rectal fue hasta el 21%, mientras que la reducción de cáncer de colon fue del 4%.

"A pesar del hecho de que de colon y recto comparten muchas características y se refieren a menudo como el cáncer de colon y recto," tienden a mostrar muchas características diferentes ", dice Daiming Fan, el autor principal de la Cuarta Universidad Médica Militar. "Una posible razón para la diferencia puede deberse a que los tumores de colon son generalmente más molecularmente diferentes, mientras que los tumores rectales surgen principalmente a través de un único neoplásica camino."




Mark J. Eisenberg, MD, MPH, de la Universidad McGill, Montreal, Quebec, y sus colegas informan que el uso de ayudas no convencionales para dejar de fumar, incluyendo la acupuntura y la hipnosis, se traduce en aumentos sustanciales para dejar de fumar . Un meta-análisis de 14 estudios encontró que los fumadores sometidos a hipnosis eran 4,55 veces más propensos, y aquellos que se sometieron a la acupuntura eran 3,53 veces más propensos a abstenerse de fumar que los que no lo hicieron. Fumar Repulsive también puede ayudar a los fumadores a dejar; Sin embargo, se han realizado estudios recientes que investigan esta intervención.

Escala de dientes regular se asocia con un menor riesgo de futuros eventos cardiovasculares. Un estudio realizado por H-B. Leu, MD, del Hospital general de los Veteranos de Taipéi, Taiwán, y sus colegas examinaron 10.887 sujetos que se habían sometido a la escala de los dientes, y 10 989 sujetos que no habían recibido el escalado de los dientes. Durante un seguimiento medio de siete años, el grupo que había sido objeto de escalamiento diente tuvo una menor incidencia de infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y los eventos cardiovasculares totales. Aumentar la frecuencia de escala diente se correlaciona con una reducción en el riesgo más alto.

Un estudio realizado por William C. Haas, MD, de la Universidad de Carolina del Este, Greenville, Carolina del Norte, y sus colegas encontraron thatphysicians en las prácticas de atención primaria pueden ser eficaces como clínicas de pérdida de peso para ayudar a perder peso moderadamente obesos. Los pacientes recibieron sesiones de modificación del comportamiento y un plan de dieta parcial o totalmente integrado con reemplazos de comida es una clínica de atención primaria o una pérdida de peso de la salud. Clínicas de atención primaria fueron tan eficaces como centros de pérdida de peso para reducir el peso, y mejor para reducir la grasa corporal. Independientemente de la ubicación, los participantes completaron 12 semanas de tratamiento perdieron un promedio de 11,1% de su peso corporal. Los participantes que seleccionaron reemplazo comida completa tuvieron mejores resultados.

Dosis bajas de aspirina, una estrategia común para prevenir la enfermedad cardiovascular, también puede reducir las muertes no vasculares, incluyendo las muertes por cáncer. Un meta-análisis de 23 estudios aleatorios por Edward J. Mills, PhD, MSc, Universidad de Ottawa, Ontario, Canadá, y sus colegas ofrece pruebas concluyentes de que las dosis bajas de aspirina ofrece efectos preventivos del cáncer, y mostró efectos significativos del tratamiento después de cuatro años de seguimiento.

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