Nuevas directrices para la vitamina D: Los médicos dicen que los canadienses deben tomar más suplementos

Abril 11, 2016 Admin Salud 0 3
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Directrices nuevas y actualizadas para la ingesta de vitamina D se recomienda esta edición en línea la semana de la revista Canadian Medical Association Journal (CMAJ).

Dr. David Hanley, profesor de la Universidad de Calgary Facultad de Medicina, y un miembro de la (OC) del Consejo Científico Asesor de la Osteoporosis Canadá, es el autor principal del artículo en nombre de la Osteoporosis Canadá.

"Las recomendaciones actuales de OC de la ingesta de vitamina D para los canadienses son más de 10 años, y desde entonces, no ha habido mucha investigación nueva y emocionante en esta área", dice Hanley, quien también es miembro del Instituto McCaig para Huesos y Articulaciones Salud y el Instituto de Calgary para la Población y Salud Pública (CIPPH) en la U de C. "Debido a estos avances en la investigación, nos pareció que era el momento de actualizar las Guías de Práctica Clínica 2002 para OC el tratamiento y la gestión de la osteoporosis ".




La vitamina D, a menudo llamada la vitamina del sol, se obtiene principalmente de la exposición al sol de nuestra piel. Sin embargo, los canadienses no siempre son suficientes. Los suplementos son necesarios para lograr un nivel adecuado, porque la dieta de una persona tiene un impacto mínimo. "Los canadienses están en riesgo de deficiencia de vitamina D a partir de octubre a abril, debido a que la luz del sol en invierno en las latitudes del norte no permite la producción de vitamina D adecuada", dice Julie Foley, Presidente y CEO de la Osteoporosis Canadá. "Además, dado que los requerimientos de vitamina D para un individuo puede variar mucho dependiendo de muchos factores, es muy importante que consulte con su médico sobre la cantidad de vitamina D que debe tomar."

La vitamina D es esencial para el tratamiento de la osteoporosis, ya que promueve la absorción del calcio de la dieta y se requiere para el crecimiento óseo normal. Algunas investigaciones sugieren que también puede prevenir enfermedades inmunes, infecciones y cáncer.

Las nuevas directrices recomiendan suplementos diarios de 400-1000 UI para los adultos menores de 50 años sin osteoporosis o condiciones que afectan la absorción de la vitamina D. Para los adultos mayores de 50 años, son los suplementos de entre 800 y 2.000 UI recomendado.

"Un suplemento diario de 25 mcg (800 UI) debe ser considerada como una dosis mínima para adultos con osteoporosis," escribe Hanley con los co-autores. "Los canadienses pueden tomar con seguridad complementos de vitamina D todos los días hasta que la actual definición de nivel superior de ingesta tolerable (50 mcg [2000 UI]), pero dosis superiores que requieren supervisión médica."

Los autores concluyen con un llamado a la investigación sobre las dosis óptimas y la máxima seguridad para el consumo de vitamina D. Aunque una gran cantidad de nuevas investigaciones en la última década, estas preguntas clínicas importantes todavía no han sido abordados.

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