Pereza aumenta el dolor de espalda de Riesgos

Abril 3, 2016 Admin Salud 0 13
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Los investigadores participaron en Berlín Bed-Rest Agencia estudio, el seguimiento a 20 personas sanas, jóvenes que han pasado 56 días en la cama.

El investigador principal, el Dr. Daniel Belavy dijo inactividad prolongada reduce los músculos profundos que protegían a los hombros para hombre. Dijo que en algunos casos se necesitaron seis meses para recuperarse, pero aún así los músculos no volver a su tamaño normal.




Dr Belavy dijo músculos superficiales cerca de la piel, el estómago y la espalda se convirtieron hiperactiva, una condición que se mantuvo hasta un año después del retorno a los niveles normales de actividad.

"Si te sientas alrededor también a largo plazo, como un trabajo de escritorio con ningún deporte en su tiempo libre, los músculos pueden cambiar lentamente de una mala manera, dando un mayor riesgo de dañar su espalda", dijo el Dr. Belavy.

Dijo que la inactividad en el corto plazo, tales como sentarse en un escritorio por un par de horas, no fue un gran riesgo.

Pero el hábito a largo plazo de conducir al trabajo, trabajo, trabajo de oficina, en casa viendo la televisión y luego ir a la cama podría aumentar las probabilidades de problemas de espalda.

Inactividad Targeting también podría ser utilizado en los programas de intervención y rehabilitación para reducir el dolor y los futuros costos de cuidado de salud de la espalda. "Estoy seguro de que mi trabajo está bien establecido para que pueda sentarse con una buena postura y concentrarse en estar bien", dijo.

"Este ajustar cuidadosamente la postura y regular" tierra-como "ejercicio como caminar y trotar puede ayudar a mantener los músculos en forma y función."

UQ Dr Julie Oculta, el Dr. Stephen Wilson, y se retiró el Profesor Asociado Carolyn Richardson también trabajó en el proyecto.

La investigación fue publicada en la columna vertebral, una revista internacional para el estudio de la columna vertebral y también la revista International Journal of Applied Physiology.

Dr Belavy obtuvo su doctorado en virtud de un programa de estudios conjunto entre la Escuela UQ de Ciencias de la Computación e Ingeniería Eléctrica y de la Escuela de Salud y Ciencias de la Rehabilitación.

E 'también se hizo el coordinador del estudio de la segunda próximo Berlín Bed-Resto de Estudio, que comienza en septiembre. Veinte y cuatro sujetos pasarán 60 días en la cama con la cabeza inclinada seis grados hacia abajo para simular fluidos corporales de desplazamiento que se produce en la microgravedad del espacio. El objetivo es estudiar los cambios de control de los músculos y los efectos de las vibraciones físicas.

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