¿Por qué sueño? Snoozing puede ser una estrategia para aumentar la eficiencia, reducir los riesgos

Abril 9, 2016 Admin Salud 0 0
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Según la revista Science, la función del sueño es uno de los misterios más 125 sin resolver en la ciencia. Las teorías van desde el cerebro "mantenimiento" - incluyendo la consolidación de la memoria y la poda - para revertir el daño del estrés oxidativo sufrido mientras está despierto, para promover la longevidad. Ninguna de estas teorías están bien establecidos, y muchos son mutuamente excluyentes.

Ahora, un nuevo análisis de Jerome Siegel, profesor de UCLA de psiquiatría y director del Centro de Investigación del Sueño en el Instituto Semel para la Neurociencia y Comportamiento Humano de UCLA y el Centro Médico de Asuntos de Veteranos de Sepúlveda, llegó a la conclusión de que la función principal del sueño es para aumentar la eficiencia de los animales y minimizar el riesgo mediante el ajuste de la duración y el momento de su comportamiento.




La investigación aparece en la edición en línea actual de la revista Nature Reviews Neuroscience.

"Sleep normalmente ha sido visto como algo negativo para la supervivencia porque los animales dormir puede ser vulnerable a la depredación y no es capaz de realizar las conductas que aseguren la supervivencia", dijo Siegel. Estos comportamientos incluyen comer, procrear, cuidar a sus familiares, vigilancia del medio ambiente para el peligro y la exploración para la presa.

"Así que ha sido pensó que el sueño debe servir alguna función fisiológica o neuronal aún no es identificado que no se puede lograr cuando los animales están despiertos", dijo.

Laboratorio Siegel realizó una nueva encuesta de las horas de sueño de una amplia gama de animales, el examen de todo, desde el ornitorrinco y la morsa al equidna, un pequeño madriguera, mamífero, la puesta de huevos cubiertos de espinas. Los investigadores concluyeron que el sueño en sí es altamente adaptable, al igual que los estados inactivos visto en una amplia gama de especies, a partir de plantas y microorganismos simples; estas especies se encuentran en los estados latentes - en comparación con el sueño - aunque en muchos casos no tienen sistemas nerviosos. Que desafía la idea de que el sueño es para el cerebro, dijo Siegel.

"Vemos el sueño como acostado en un continuo que va desde estos estados latentes como letargo y la hibernación, a los períodos de actividad continua sin dormir, como durante la migración, donde las aves pueden volar durante días sin parar ", dijo.

Hibernate es un ejemplo de una actividad que regula el comportamiento para la supervivencia. Un pequeño animal, Siegel señaló, no puede migrar a un clima más cálido en invierno. Así que hiberna, cortando efectivamente el consumo de energía y por lo tanto su necesidad de alimento, permaneciendo a salvo de los depredadores por la excavación subterránea.

La duración del sueño, entonces, se determina en cada especie por los requisitos de tiempo de comer, las relaciones costo-beneficio entre la actividad y el riesgo, necesidades de migración, la atención de los jóvenes, y otros factores. Sin embargo, a diferencia de la hibernación y la apatía, dijo Siegel, el sueño es rápidamente reversible - es decir, los animales pueden despertar rápidamente, una adaptación de mamíferos única que permite una respuesta relativamente rápida a las señales sensoriales.

Los seres humanos encajan en este análisis también. ¿Cuál es el sueño más notable, según Siegel, no es la falta de respuesta o la vulnerabilidad creado, sino más bien que la capacidad de reducir el metabolismo del cuerpo y el cerebro al tiempo que permite un nivel tan alto de reactividad para el medio ambiente.

"El ejemplo citado a menudo es el de un padre despertar en el lamento de un niño, sino que duerme a través de una tormenta eléctrica", dijo. "Que dramatiza la capacidad del cerebro humano para dormir para procesar señales continuamente sensoriales y desencadenar completa despertar a los estímulos significativos pocos cientos de milisegundos."

En los seres humanos, el cerebro constituye, en promedio, sólo el 2 por ciento del peso corporal total, pero consume el 20 por ciento de la energía utilizada durante la vigilia tranquila, por lo que estos ahorros tienen una considerable importancia adaptativa. Además de ahorrar energía, sueño invoca beneficios de supervivencia de los seres humanos también - "por ejemplo", dijo Siegel, "una reducción del riesgo de lesiones, reduce el consumo de recursos y, desde un punto de vista evolutivo, la reducción del riesgo la detección de los depredadores ".

"Esta perspectiva darwiniana puede explicar los cambios relacionados con la edad en el sueño humano", dijo. "Nos dormir más profundamente cuando somos jóvenes, porque tenemos una alta tasa metabólica que se reduce en gran medida durante el sueño, pero también porque hay gente que nos protejan. Nuestros patrones de sueño cambian cuando somos mayores, sin embargo, porque la tasa metabólica reducido y ahora somos nosotros los que hacen de la alarma y la protegen de cualquier daño ".

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