Resultados contradictorios sobre el efecto del sueño luna llena

Abril 2, 2016 Admin Salud 0 8
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Según la tradición, la luna llena afecta el sueño humano. Los investigadores internacionales están tratando de determinar si hay algo de cierto en la creencia. Estudios llevados a cabo por un equipo de la Universidad de Gotemburgo en Suecia han descubierto que la gente realmente duermen 20 minutos menos cuando la luna está llena.

Una investigación estudio suizo realizado el año pasado mostró que la influencia de la luna llena de sueño. Los resultados han demostrado que las personas de 20 minutos en promedio, menos sueño tardar cinco minutos el tiempo para quedarse dormidas y experiencia de 30 minutos más de sueño REM, durante los cuales la mayor parte del sueño se cree que ocurre.

Diferente
resultado




Numerosos estudios en los últimos años han tratado de probar o refutar la hipótesis de que las fases de la luna afectan el sueño humano. Pero los resultados son difíciles de repetir. Un grupo de investigadores del renombrado Instituto Max Planck y en otras partes analizaron los datos de más de 1.000 personas y 26.000 noches de sueño, sólo para encontrar ninguna correlación.

Se anima a los investigadores internacionales que publiquen sus resultados con la esperanza de llegar al fondo del asunto. Michael Smith y sus co-investigadores de la Academia Sahlgrenska analizaron los datos generados por un estudio del sueño antes y en comparación con el ciclo lunar.

20 minutos menos
sueño

Basado en un estudio de 47 sanos 18-30 años y publicado en la revista Current Biology, los resultados apoyan la teoría de que existe una correlación.

"Nuestro estudio ha generado resultados similares a los del proyecto suizo", dijo Michael Smith. "Los sujetos dormido una media de 20 minutos menos y tenían más dificultad para conciliar el sueño durante la luna llena. Sin embargo, el mayor impacto en el sueño REM parecía ser durante la luna nueva."


Cerebro más sensible

El estudio retrospectivo realizado por investigadores de Gotemburgo sugiere que el cerebro es más susceptible a las perturbaciones externas, cuando la luna está llena.

"El objetivo de nuestro estudio original fue examinar la forma en que el ruido perturba el sueño," Mr. Smith continúa. "Re-análisis de los datos mostró que la sensibilidad, medida por la capacidad de respuesta de la corteza cerebral, es mayor durante la luna llena."

El aumento de la reactividad cortical fue encontrado en hombres y mujeres, mientras que sólo los hombres tenían más problemas para conciliar el sueño y se durmieron menos cuando había luna llena. Los escépticos advierten que tanto la edad y las diferencias de género pueden ser una fuente de errores, por no hablar de los factores más sutiles, como la condición física y la exposición a la luz durante el día.

La necesidad de más estudios

Es plenamente consciente de los problemas, el Sr. Smith no está dispuesto a rechazar los resultados del estudio de Gotemburgo.

"Las habitaciones en nuestros laboratorios del sueño no tienen ventanas", dice. "Así que el efecto que encontramos no puede ser atribuido al aumento de luz de la noche durante la luna llena. Por lo tanto, no puede estar equipado con un reloj biológico que está influenciado por la luna, similar a la que se regula el ritmo circadiano. Pero todo esto es mera especulación - También, se necesitan más estudios altamente controlada que se dirigen a estos mecanismos antes de sacar conclusiones más definitivas se pueden extraer ".

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