Saliente importancia percibida de la encuesta nacional de proteína en la dieta para prevenir el aumento de peso

Marcha 28, 2016 Admin Salud 0 7
FONT SIZE:
fontsize_dec
fontsize_inc

Dieta de Atkins, dieta de la zona, la dieta South Beach, etc., etc., etc. Lo más probable es que usted ha conocido a alguien que ha intentado una dieta rica en proteínas. De hecho, de acuerdo con la Fundación del Consejo Internacional de Información Alimentaria, el 50% de los consumidores están interesados ​​en incluir más proteínas en su dieta, y el 37% cree que la proteína ayuda a perder peso. En un nuevo estudio publicado en la edición de mayo de 2013/junio de la Revista de Educación Nutricional y comportamiento, los investigadores encontraron un porcentaje relativamente alto de mujeres que reportó la práctica de '' comer más proteínas '' para evitar que el aumento de peso, que se asoció con la pérdida de peso informó.

Entre una muestra nacional, los investigadores de la Universidad de Minnesota encuestaron a 1.824 mujeres de mediana edad (40-60 años) a (1) describir las percepciones sobre las fuentes y los requerimientos de proteína, (2) identificar la frecuencia reportada de uso '' comer más proteína '' práctica para prevenir el aumento de peso, y (3) comparar la ingesta de proteínas reportado a la frecuencia informó a través del "comer más proteínas '' rápida 'para prevenir el aumento de de peso.

La mayoría de las mujeres identificaron correctamente buenas fuentes de proteína, y la mayoría pueden indicar el porcentaje de proteína diaria recomendada de energía diaria. '' Coma más proteínas '' para prevenir el aumento de peso se informó en un 43% de las mujeres (y más de la mitad de las mujeres obesas) como una práctica para prevenir el aumento de peso. El uso informado de esta práctica se relaciona con la pérdida de peso de auto-reporte en dos años. Dos factores asociados con el uso eficaz de esta práctica, incluyendo el nivel de ingesta de proteínas y la auto-eficacia para el control de peso.




Según Noel Aldrich, autor, los participantes que reportaron pérdida de peso con "comer más proteínas" tenían una proteína que era consistente con el enfoque en la proteína sugerido por el Comité Asesor para las Guías Alimentarias en 2010. Él dijo, " Educación sobre la necesidad de proteína en la dieta puede aumentar el uso de esta práctica. Las mujeres pueden necesitar más información sobre el contenido de energía de la proteína y la selección eficaz de las fuentes de proteínas para aumentar la ingesta de proteínas, como estrategia para el control de peso. Como la mayoría de los estadounidenses tienen sobrepeso, la identificación de las prácticas más eficaces y factores relacionados rodean a la pérdida de peso exitosa y la prevención del aumento de peso son importantes ".

(0)
(0)

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha