Seis remedios naturales para bajar la presión sanguínea rápida

Junio 13, 2016 Admin Salud 0 49
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Seis remedios naturales para bajar la presión sanguínea rápida

La hipertensión, conocida comúnmente como la presión arterial alta, ya no es sólo la tercera edad. Por el contrario, más de un tercio de los jóvenes de entre 16 y 34 están experimentando algún tipo de hipertensión. Según un estudio reciente llevado a cabo en California, si no se controla, también la forma de leche de esta enfermedad cardiovascular puede causar daño cerebral, así como el envejecimiento prematuro.

Esta creciente epidemia de salud es tratada tradicionalmente con la toma de otros medicamentos para la presión sanguínea, tales como bloqueadores de los receptores de la angiotensina. Sin embargo, muchos estudios sobre este medicamento para el desarrollo de cáncer y otras condiciones de salud graves. Afortunadamente, hay una medicina alternativa ruta, que se conoce como el camino de sentido común. Y 'el foco está puesto en el consumo de hierbas y alimentos que los niveles de presión arterial naturalmente inferiores, sin causar efectos secundarios dañinos.




Los seis remedios naturales y siguiente rápida pueden ayudar a mantener los niveles de presión arterial normal. También ayudan a evitar riesgos para la salud a largo plazo asociados con la hipertensión.

  • Cúrcuma

La cúrcuma, conocida comúnmente como la curcumina, es sólo considerado como un súper alimento. De hecho, la ciencia moderna está simplemente golpeando la punta del iceberg en cuanto a sus propiedades curativas. Uno de los principales beneficios de esta hierba es su capacidad para reducir significativamente la inflamación, todo el cuerpo. Esto es muy importante porque la inflamación es la causa raíz del colesterol alto y presión arterial alta. Además, reducción de la inflamación, la cúrcuma ayuda a mejorar la función cardiovascular y mantener el flujo de sangre saludable.

La piperina es uno de los principales ingredientes activos de pimienta negro no irradiado. Cuando se toma la cúrcuma junto con la pimienta negro, es un poder para disolver los vasos sanguíneos, así como la acumulación de compensación que conduce a la hipertensión. Además, los actos de cúrcuma como un anticoagulante natural, que es otra manera en la que esta poderosa hierba ayuda en la lucha contra la presión arterial alta.

  • Almendras crudas

El consumo regular de sólo un puñado de almendras crudas puede hacer una gran diferencia para mantener sus niveles de presión arterial bajo control. Almendras crudas son el principal componente de los DASH gracias a su alta concentración de grasas monoinsaturadas. Según muchos estudios, estos ácidos se han demostrado para ayudar a los niveles de colesterol en la sangre, reducir la inflamación de las arterias y los niveles de presión arterial, finalmente inferiores.

A pesar de que las almendras son ricas en calorías y grasa, pero también promueven la construcción de masa muscular y pérdida de peso. Esto significa que promueven la circulación saludable. Cuando se toma junto con otros de la presión arterial propiedad frutos secos, como las nueces, las almendras son una de las más potentes "superalimentos" cardiovasculares a su disposición.

  • Ajo

Según un estudio de 2010 de Australia, el ajo es un poderoso alimentos a base de medicina que baja de forma natural los niveles de colesterol y la presión arterial. Muchas personas no pueden resistir el fuerte olor a ajo y esa es la razón principal para evitarlo. La buena noticia es que usted puede encontrar los suplementos de ajo en forma de cápsulas o tabletas de ajo. Tomando ellos es una gran manera de consumir la hierba en cantidades suficientes para obtener beneficios significativos.

  • Pimienta de Cayena

Pimienta de Cayena es un potente vasodilatador, lo que significa que ayuda a los buques de ampliar y mantener el flujo de sangre saludable. Esta especia es considerado uno de los alimentos más rápidas para bajar la presión arterial. Las propiedades anteriores de los niveles de presión arterial pimienta de cayena, naturalmente inferiores, aumentando la velocidad con la que fluye la sangre en el sistema circulatorio. De esta manera se elimina la presión ejercida sobre las paredes arteriales.

Todo lo que tienes que hacer para conseguir un poderoso remedio casero para bajar la presión arterial normal, es mezclar 1-2 cucharaditas de pimienta de cayena es en agua caliente o té con tanto aloe vera y miel. Sin embargo, algunas personas pueden encontrar esta bebida demasiado picante para su gusto. En este caso, tomando las cápsulas de pimienta de cayena de los suplementos podrían ser una gran solución para aliviar la hipertensión.

  • Raw Cacao

Cacao crudo es rico en flavonoides y otros nutrientes anti-inflamatorias. Y 'considerada como una buena comida a base arma contra la presión arterial alta, y después de leer este artículo, usted probablemente querrá mantenerlo abastecido en su cocina. El estrés es una causa común para la hipertensión y los flavonoides se encuentran en acto cacao como adaptógenos que ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés, que a su vez alivia la hipertensión. Además, los flavonoides regulan los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo que desempeñan un papel fundamental en la regulación de los niveles de presión arterial.

Según muchos estudios, los flavonoides del cacao reducen los niveles de presión arterial en el consumo, lo que resulta en una reducción media de la presión arterial de 4,7 / 2,8 mm de mercurio. Estos compuestos previenen enfermedades del corazón y derrame cerebral, también, que a menudo se asocia con la hipertensión.

  • La leche de coco

E 'científicamente confirmó que el consumo regular de agua de coco disminuye los niveles de la presión arterial, gracias a su alta concentración de electrolitos, potasio y otros nutrientes importantes. Según un estudio reciente publicado en el West Indian Medical Journal, el consumo de agua de coco ayudó a 71% de los participantes obtener una reducción significativa de la presión arterial sistólica, y el 29% de los participantes obtener una reducción significativa de la presión arterial diastólica. Cuando los participantes bebieron ya sea agua de coco y mauby, una bebida tropical hecha de corteza de árbol de espino cerval, los resultados fueron aún más sorprendentes.

Originario: livingtraditionally

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