Un poco "de ejercicio va un largo camino para obesidad severa

Mayo 2, 2016 Admin Salud 0 10
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Un poco "de ejercicio va un largo camino hacia ayudar a las personas con obesidad severa a mejorar su calidad de vida y las tareas diarias importantes completos, según los investigadores de Duke Diet and Fitness Center.

En un programa de pre-evaluación en la que los pacientes han informado, en promedio, menos de una hora de ejercicio por semana, las personas que fueron más activas reportó mejor calidad de vida en general. También informaron de mejoras en su capacidad de realizar actividades diarias como se mide en una escala de funcionamiento físico.

"Las cosas que muchas personas dan por sentado, como amarrarse los zapatos, el vestido, o simplemente movimientos eran más fáciles para los que reportaron ejercicio de rutina", dice Martin Binks, Ph.D., director de investigación en la Dieta Duke and Fitness Center , un programa de pérdida de peso residencial en la Duke University Medical Center. Presentó la investigación, que incluyó a más de 1.200 participantes en la reunión científica anual de la sociedad de la obesidad en Phoenix AZ.




Otra de las cualidades de las mejoras de vida asociados con mayores niveles de actividad, incluyendo la capacidad para completar las tareas de todos los días, como levantarse de las sillas, usando las escaleras, vestirse y desvestirse, y la mejora de los síntomas físicos, como falta de aliento.

"Estas personas no estaban reportando altos niveles de actividad y sin embargo, todavía se sentía mejor", dijo. "Esto apoya lo que hemos estado enseñando durante años - ninguna cantidad de ejercicio es demasiado pequeño para tener un impacto y es útil, no importa lo que pesa.".

Esta es una noticia importante para la población con obesidad severa, en la que los beneficios del ejercicio no se han estudiado tan extensivamente en poblaciones leves o con sobrepeso moderado. Al mismo tiempo, Binks espera noticias de que incluso un poco de actividad 'ofrece beneficios pueden estimular algunas personas con obesidad severa a ser más activo.

"Cuando usted es 100 libras de sobrepeso, ya que el participante promedio en nuestro programa es que la gente a menudo se sienten derrotados. Tienen problemas para moverse y pensar" ¿por qué molestarse. Este estudio muestra por qué deberían molestarse. Se muestra el valor de empezar a moverse, no importa cómo usted está pasado de peso ".

Ser más activo puede dar lugar a un mayor éxito de pérdida de peso, estado general de salud y una mejor calidad de vida, dice Binks, pero señala que "cada paso cuenta" cuando se trata de mejorar la calidad de vida. "

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