Un potente anti-ansiedad Elixir que es más eficaz que la medicación


Un potente anti-ansiedad Elixir que es más eficaz que la medicación

Aunque todos experimentamos un comportamiento ansioso de vez en cuando, no tiene por qué ser un problema permanente. Así es como nuestro sistema nervioso maneja la ansiedad y por debajo es una receta para un tratamiento casero que nos calmamos.

Los síntomas de la ansiedad:




  • palpitaciones
  • sensación de muerte inminente
  • incapacidad para concentrarse
  • la tensión muscular
  • sequedad en la boca
  • sudoroso
  • náuseas, sensación de nerviosismo en la boca del estómago

Limón y la miel tienen un efecto calmante y relajante en nuestros cuerpos. Algunos compuestos que se encuentran en la miel tienen un efecto calmante, y esto es importante cuando se toma en grandes cantidades.

Ingredientes:

  • Jugo de limón 2 cucharaditas
  • 2 cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharadita de miel cruda

Método:
Añadir el resto de ingredientes en un bol, mezclar bien y tomar tres veces al día.

Hierbas que la ansiedad de forma natural en calma


Espliego
Un aceite de lavanda estudio 2010 que el lorazepam medicamento contra la ansiedad y descubrió que ambos eran eficaces contra la ansiedad generalizada y persistente. Por supuesto, lavanda no tuvo efectos secundarios sedantes.

Dosis: Trate de aproximadamente 80 mg / día del suplemento, o utilizar el petróleo como una solución de la aromaterapia.

Melissa
Un estudio realizado en 2004 encontró que los participantes que tenían una sola dosis de extracto de bálsamo de limón o un placebo, la reducción del estrés y mejorar el estado de alerta y la calma después de una hora. Incluso la dosis más baja ayudó a los participantes hacer problemas de matemáticas con mayor rapidez.

Dosis: Trate de 300-500 mg de melisa seca tres veces al día como la aromaterapia, o 60 gotas al día de la hierba de bálsamo de limón seca en agua caliente para tomar un té cuatro veces al día.

L-teanina
L-teanina es un aminoácido soluble, y tiene una buena investigación detrás de él, y que se encuentra en esta lista, aunque no es una hierba. Se encuentra principalmente en el té verde y el té negro, y también está disponible como un suplemento. Según los estudios, que actúa directamente sobre el cerebro, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad sin causar somnolencia.

Fuente: NaturalNews

(0)
(0)

Comentarios - 0

Sin comentarios

Añadir un comentario

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caracteres a la izquierda: 3000
captcha