Entrenamiento de fútbol mejora la salud del corazón de los hombres con diabetes tipo 2

Admin Junio 9, 2016 / 18:41:07 Salud 0 6

Un nuevo estudio del Centro de Copenhague para los deportes de equipo y de la Salud de la Universidad de Copenhague, Dinamarca, muestra que la formación de calcio mejora la función del corazón, reduce la presión arterial y eleva la capacidad de ejercicio en pacientes con el tipo 2. Formación de calcio también reduce la necesidad de medicación.

El estudio, publicado recientemente en Medicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio, ha estudiado los efectos del entrenamiento de fútbol, ​​que consiste en juegos en espacios reducidos (5v5), cerca de 21 hombres con diabetes tipo 2, con edades entre 37-60 años .

Entrenamiento de fútbol hace que el corazón diez años más joven




"Hemos descubierto que la formación de calcio mejoró significativamente la flexibilidad del corazón y, además, que el tejido del músculo cardíaco ha sido capaz de trabajar 29% más rápido. Esto significa que, después de tres meses de entrenamiento, el corazón se había convertido 10 años más joven '", explica el doctor, PhD, Jakob Friis Schmidt, quien co-autor del estudio junto con el estudiante graduado, Thomas Rostgaard Andersen. Y añade:

"Muchos pacientes con diabetes tipo 2 tienen los músculos del corazón menos flexible, que es a menudo uno de los primeros signos de la diabetes 'efecto sobre la función del corazón, lo que aumenta el riesgo de insuficiencia cardiaca".

Ecografía avanzada del corazón también se muestra que la fase de contracción del corazón se ha mejorado y que la capacidad del corazón para acortar ha mejorado en un 23% - un resultado de búsqueda que no se había reportado con otros tipos de actividad física.

Presión arterial muy baja

Al comienzo del estudio, el 60 por ciento de los participantes tenían la presión sanguínea demasiado alta y se le recetó uno o más fármacos de reducción de la presión. Entrenamiento de fútbol reduce la presión sistólica y diastólica 8 mmHg, que es superior a los resultados de estudios previos de formación. Estos efectos son tan pronunciadas como las obtenidas de tomar píldoras de la presión arterial alta y la necesidad de medicamentos se ha reducido significativamente.

Las principales mejoras funcionales

El estudio también mostró que el consumo máximo de oxígeno de los participantes se ha incrementado en un 12% y que su capacidad de ejercicio intermitente se incrementó en un 42%. "Una mejor condición física reduce el riesgo de otras enfermedades asociadas con la diabetes tipo 2 y hace más fácil llevarse bien con las actividades diarias y mantener una vida físicamente activa", dice Thomas Rostgaard.

El profesor Jens Bangsbo, jefe del Centro de Copenhague para los deportes de equipo y de la Salud de la Universidad de Copenhague, quien añade: "Los resultados del estudio, junto con los intereses de los participantes para continuar jugando después del estudio, lo que demuestra que el fútbol tiene un un gran potencial para ayudar a los pacientes con diabetes. Esto no ganan no sólo a los pacientes, sino que también contribuyen al desarrollo socio-económico ".

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